亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 美容 > 美容護(hù)膚 > 正文

時尚靚女36字美容口訣

2016-11-04 15:46:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:臨睡前吃東西,往往會增加胃的負(fù)擔(dān),特別是巧克力、咖啡這類刺激性食品,不但會刺激胃,還會刺激神經(jīng)中樞,難以入眠而休息不足,早晨起來就會面龐浮腫,神色疲倦。

36字口訣美容是當(dāng)今前衛(wèi)靚女的首選。

其36字口訣是:

清晨喝杯牛奶,睡前勿進(jìn)餐;

洗臉注意仔細(xì),洗浴速度放慢;

生活注意規(guī)律,外出避紫外線。

清晨喝杯牛奶:

許多年輕女性為了保持身材苗條,早晨不吃早點,其實這樣反而不利于健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要,而且早晨飲用牛奶,可使血液中的新陳代謝加快,能預(yù)防便秘和貧血的產(chǎn)生,使你氣色更好更年輕。

睡前請勿進(jìn)餐:

臨睡前吃東西,往往會增加胃的負(fù)擔(dān),特別是巧克力、咖啡這類刺激性食品,不但會刺激胃,還會刺激神經(jīng)中樞,難以入眠而休息不足,早晨起來就會面龐浮腫,神色疲倦。

洗臉注意仔細(xì):

氣溫隨著夏日的到來逐漸升高,皮脂分泌會變得活躍起來,面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。為了保持面部皮膚的光滑,最好仔細(xì)洗臉。

洗浴速度放慢:

春、夏兩季是皮膚代謝最快,皮屑、皮癬等常于此時露出頭角。如果每次洗澡用40℃的溫水,會使你全身放松,最大限度地消除疲勞,恢復(fù)精力,而且,放慢洗浴速度,按摩揉搓皮膚,能使周身血流暢通,肌膚清爽亮澤。

生活注意規(guī)律:

在夜間23點至凌晨1點間是皮膚細(xì)胞新陳代謝最為活躍的時期。同樣是8小時睡眠,但入睡時間不同,美容護(hù)膚效果就不同。在皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時期沉浸于夢鄉(xiāng)之中,對皮膚的健康最重要。

外出避紫外線:

一般只有到了炎夏,才會想起紫外線的存在。其實在春季,紫外線就已經(jīng)開始對皮膚進(jìn)行傷害。尤其在中午11點至下午3點這段時間,紫外線的強度比你料想的要高許多,因此要采取措施,注意躲避。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 宣恩县| 湖州市| 宿州市| 霍州市| 招远市| 色达县| 呼伦贝尔市| 孟州市| 和平区| 海兴县| 克东县| 梨树县| 彭阳县| 西华县| 泰顺县| 阿拉善右旗| 卢湾区| 怀化市| 包头市| 蓬安县| 扎赉特旗| 吴旗县| 建德市| 聂拉木县| 芜湖县| 晋宁县| 阳高县| 沾化县| 兴义市| 玉田县| 云和县| 自贡市| 合作市| 四子王旗| 绥棱县| 灵宝市| 通海县| 贡山| 五原县| 彩票| 泽州县|