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膠原蛋白真的能美容養(yǎng)顏嗎

2016-11-04 13:20:36  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:通過食用如動物的皮膚、軟骨、“筋”及其它含有蛋白質(zhì)的食物,如雞、牛、蛋、奶、大豆等幫助膠原蛋白合成的食物來補充膠原蛋白。但其過程比較緩慢,且效率不高。

對于膠原蛋白坊間有很多神乎其神的傳言,它能美容養(yǎng)顏,讓你青春常駐,肌膚嫩滑......諸如此類的傳言到底有幾分是真?幾分是假呢?今天,就為大家來解讀有關膠原蛋白的美膚謠言。

膠原蛋白到底是何方神圣

膠原蛋白是人體內(nèi)含量最多的蛋白質(zhì),它們分布在全身各個組織器官之中,如骨骼、軟骨、韌帶、各種內(nèi)膜、筋膜等,但最重要的還是在皮膚中。在皮膚的干重(即除去水分后的重量)中,膠原蛋白的重量占了70%,而在負責皮膚彈性和緊致的真皮層中,膠元蛋白占了真皮干重的90%。在皮膚當中,膠原蛋白負責為皮膚提供彈性和緊致度,并扮演著“深層水庫”的角色為表皮提供水分。此外,膠原蛋白的健康還與肌膚的健康的密切相關,隨著年齡增大而出現(xiàn)的皮膚變黃、黯啞,也是因為膠原蛋白變質(zhì)、變黃所致。由此可見,膠原蛋白的確在人體皮膚的健康和美麗中扮演著舉足輕重的角色。

膠原蛋白廣告效應

正是由于膠原蛋白對肌膚有著重要作用,引得無數(shù)商家競相將自己的產(chǎn)品與膠原蛋白掛鉤。如今在市面上,林林總總的膠原蛋白護膚品多不勝數(shù),從外用到口服,更有某電視購物節(jié)目中夜夜輪番轟炸的“XX膠原蛋白面膜”。而且,只要產(chǎn)品中扯上“膠原蛋白”幾個字,其價格一定不菲。

效果不過空有虛名

但膠原蛋白終究是蛋白質(zhì),其分子結構很大,不要說直接涂到肌膚上無法被吸收,就算是吃到肚子里,也要經(jīng)過分解變?yōu)榘被岵拍鼙晃?。當膠原蛋白被分解為氨基酸,其膠原蛋白的形態(tài)和結構已不復存在,也不可能直接以膠原蛋白的形式補充到皮膚中。所以,就算護膚品和口服美容品中真的含有膠原蛋白,其作用充其量也就是可為肌膚增加一些保濕能力,相對于其不菲的價格,確實有些空有虛名。

看到這里細心的讀者不禁要問,難道人體真的那么缺乏膠原蛋白么?難道吃掉膠原蛋白、使用含有膠原蛋白的護膚品真地會有效果么?

膠原蛋白能美膚嗎

其實不盡然。這兩個問題要從蛋白質(zhì)在人體的運轉方式談起。當代生物學早已證明,蛋白質(zhì)是由20種常見氨基酸和極少量其他氨基酸組成的鏈狀多肽結構,各種蛋白質(zhì)之間的區(qū)別只是氨基酸順序、比例和結構不同。當?shù)鞍踪|(zhì)被吃掉后,在胃和小腸里面很快被水解成獨立的氨基酸。人體實際上只能吸收獨立的氨基酸,而不會直接吸收蛋白質(zhì)。因此,人體對蛋白質(zhì)的吸收只與食品中蛋白質(zhì)的總體含量有關,而與來源無關,也就是說吃了90g膠原蛋白粉和吃了100g干重的魚皮,人體從中吸收膠原蛋白的數(shù)量是一樣的。

涂抹膠原蛋白是一個笑話

不能否認的是,膠原蛋白由于甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸含量較高,有更高的營養(yǎng)價值。但實際上對于多數(shù)人來說,平時通過正常食品攝入的蛋白質(zhì)中,各種氨基酸都已經(jīng)是過剩的,所以補充膠原蛋白并不能夠起任何作用。而涂抹膠原蛋白則更是一個笑話,人體致密的皮膚像一座堅固的堡壘,絕對不會吸收任何來自體外的蛋白質(zhì),包括膠原蛋白。

真正發(fā)揮膠原蛋白的作用

要想真正發(fā)揮膠原蛋白的作用,美容專家為我們指出以下一些有效途徑。

1、通過食用如動物的皮膚、軟骨、“筋”及其它含有蛋白質(zhì)的食物,如雞、牛、蛋、奶、大豆等幫助膠原蛋白合成的食物來補充膠原蛋白。但其過程比較緩慢,且效率不高。

2、使用含有維他命A及其衍生物、氨基酸肽、維他命B3、維他命C及生長因子等成分的護膚品,這些成分可有效促進肌膚自己生成膠原蛋白,從而延緩肌膚衰老。

3、直接皮下注射膠原蛋白。其主要目的是為了填充深刻的皺紋或肌膚損傷,其效果立竿見影,不過只能到技術比較先進的整形醫(yī)院或美容院去接受注射,價格昂貴,且維持時間短暫,少數(shù)人還會出現(xiàn)過敏反應。

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