工作了一天，吃完晚飯，收拾好屋子，然后洗臉洗澡，再做日常的皮膚護(hù)理時(shí)已經(jīng)是晚上九十點(diǎn)鐘。然而，你知道嗎，這個(gè)時(shí)間是一天之中最不宜美容的時(shí)間。

人的皮膚也有生物鐘，晚上9點(diǎn)至11點(diǎn)，此時(shí)肌膚最易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護(hù)理。

因此，你每日的護(hù)膚美容不妨提前至7、8點(diǎn)，或者推遲到晚上11點(diǎn)以后。

根據(jù)皮膚的生物鐘，每天下午4點(diǎn)至8點(diǎn)是最適宜職業(yè)女性到美容院做保養(yǎng)的，因?yàn)榇藭r(shí)血液中含氧量提高，心肺功能極佳，能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。

晚上11點(diǎn)以后，則是細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)，這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

附護(hù)膚時(shí)間表：

每個(gè)人都有自己的生物鐘，同時(shí)，每個(gè)人的皮膚也有其遵循的作息時(shí)刻表，美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時(shí)刻相配合，就可發(fā)揮它最大的功效。

晚11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)這時(shí)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時(shí)快8倍左右，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。這時(shí)應(yīng)使用富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的滋潤(rùn)晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮至最佳狀態(tài)。

早上6點(diǎn)至7點(diǎn)腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至最低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

上午8點(diǎn)至12點(diǎn)這時(shí)肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強(qiáng)，皮脂腺的分泌也最為活躍?？勺雒娌俊⑸眢w脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項(xiàng)目。

下午1點(diǎn)至3點(diǎn)此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

肌膚進(jìn)行保濕工作應(yīng)該是更加講究的。

小編提示：輕柔去角質(zhì)，保持肌膚的通透和吸收效率;選擇油水適當(dāng)?shù)谋衿?，避免刺激肌膚分泌更多的油分而堵塞毛孔，這些都是油性肌膚換季保濕必做的功課。

小編提醒：秋天只要做好保濕就大功告成嗎？

秋日護(hù)膚的重點(diǎn)除了保濕外，還有緊實(shí)修護(hù)。促進(jìn)膠原蛋白增生、抗氧化、強(qiáng)化基底膜功能、增進(jìn)細(xì)胞能量的抗老產(chǎn)品都可選擇，預(yù)防與改善肌膚老化松弛狀況。