常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
2017-07-28 15:28:45 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：烏龍茶又叫做青茶，烏龍茶品嘗之后齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功
烏龍茶又叫做青茶，烏龍茶品嘗之后齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱為是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利濕、健脾胃、利水之功效，所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此，茶葉中還還有維生素C、咖啡堿、可可堿、揮發(fā)油等，對于燃燒脂肪和新陳代謝都有很好的作用。
清絡(luò)飲
材料
烏龍茶5克，干荷葉50克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法
①用紗布將干荷葉、西瓜翠衣、絲瓜皮、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
雙烏茶
材料
何首烏30克，烏龍茶5克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法
將冬瓜皮、何首烏、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
玉盤葫蘆茶
材料
烏龍茶25克，陳葫蘆10克，干荷葉25克，橘皮5克。
制法
將陳葫蘆、干荷葉、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
以上呢就是小編為您詳細介紹的可以瘦身的三種烏龍茶，需要注意的是，一些人喜歡在大魚大肉之后喝茶，其實這是不正確的習慣，這樣會使腸道蠕動減弱，導(dǎo)致廢物滯留在腸道內(nèi)，造成大便干結(jié)。
