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中藥減肥茶讓你輕松瘦

2017-07-28 13:05:35  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):秋天已經(jīng)到了,還沒(méi)減肥成功的MM是不是很桑心?秋天也是不錯(cuò)的減肥季節(jié),MM不妨“重振旗鼓”!那么,哪種方法可以幫助MM在秋季減肥?中藥減

秋天已經(jīng)到了,還沒(méi)減肥成功的MM是不是很桑心?秋天也是不錯(cuò)的減肥季節(jié),MM不妨“重振旗鼓”!那么,哪種方法可以幫助MM在秋季減肥?中藥減肥茶不僅具有保健養(yǎng)生的功效,還可以減重消脂。下面我們就一起來(lái)看下有哪些中藥減肥茶:

推薦中藥減肥茶

喝中藥與烏龍茶搭配瘦身

1、每天沖泡烏龍茶。禁吃高脂類(lèi)產(chǎn)品,禁喝飲料。

2、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。比如,走路、逛街、實(shí)不行、站著不要坐下都行,1小時(shí)時(shí)間。

3、每天晚上不吃飯。實(shí)在餓了,就吃點(diǎn)白水煮青菜。

4、要是有條件,每周一天禁食,禁食日可喝點(diǎn)酸奶等。

搭配上茯苓等有減肥功效的中藥,能夠達(dá)到更好的瘦身效果!

純中藥瘦身茶搭配配方

1、藥材:薏仁、黃耆、茯苓。

2、薏仁:性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。

黃耆:味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫,本身沒(méi)有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

茯苓:味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

3、適合人群:適合健脾型的人群,有些人是因?yàn)闅馓摚枰∑?,中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,能夠正常代謝,自然就瘦下來(lái)。

喝綠茶搭配決明子中藥瘦身

1、綠茶,屬?zèng)鲂裕上?,綠茶不但有瘦身作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

2、決明子中藥,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

3、適合人群:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖者,原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛(ài)便秘,從中醫(yī)來(lái)看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱瘦身。

以上即是對(duì)中藥減肥茶的詳細(xì)介紹,溫馨提示,中藥減肥茶不用MM經(jīng)歷減肥手術(shù)的痛苦以及節(jié)食減肥的難受,所以MM不妨嘗試下!

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