目錄

第一章：豐胸小絕招 Acup升Dcup很簡單

第二章：介紹幾種豐胸食譜

第三章：夏季豐胸 你要注意這幾大誤區(qū)

飽滿性感胸部是女人們的驕傲，但是，女人們被指望依靠厚厚的文胸或海綿墊來達到這些效果。豐胸方法才是根本。那么，如何豐胸？豐胸方法有哪些？豐胸誤區(qū)是什么？

豐胸小絕招 Acup升Dcup很簡單

綠色豐胸產(chǎn)品+正確按摩手法+合理善食搭配==Acup升Dcup

首先，綠色豐胸產(chǎn)品應該怎么選擇呢？(很重要噢)

在選擇產(chǎn)品的過程中，不是所有貴的就是最好的，就是一定會有效果的，就適合自己的，選擇的時候要根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇最適合自己的產(chǎn)品，而且一定要選擇綠色、元素、無刺激、沒有副作用逐步形成不易反彈的產(chǎn)品，當然這樣的產(chǎn)品效果會慢些，跟速效的是沒法比，但可以高枕無憂的放心使用，且可長期使用，無依賴性。建議選擇西方純正的豐胸精油(不含其它激素類成份的)或者豐胸，健胸的外用，內(nèi)用營養(yǎng)品。要認準正規(guī)產(chǎn)品(包裝、三證、QS認證等，怎么樣區(qū)別精油的好壞，就不在這說了

第二步，按摩手法。

選擇好的產(chǎn)品+正確的按摩手法==豐胸成功了一大半

因為是自己或者老公按摩，所以每個人的力度是不同的，又因為乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根據(jù)個人的體質(zhì)和承受能力、力度的感覺來定的，按摩不用力呢，會沒有作用，太過于用力又會有壓迫感或輕微的痛疼，只要感覺舒服適宜，血流加快就好。其實呢，好的精油或營養(yǎng)品是不需要過長的時間按摩的，使其完全吸收就可以，一般的用量在左右各十滴那樣，而我自己用的習慣是左5滴右5滴，然后在重復一次，差不多感覺胸部發(fā)熱，不油不膩不會蹭到被子上即可(精油的最好使用時間是晚上)白天呢愿意的話抽幾分鐘做做提升胸部的動作，有助于塑型噢(懶的話可以不做，嘻)，平時站立或走路不要含胸駝背，應該挺胸收腹，包括走路噢(這樣不僅豐胸還美體呢) 想升杯，上述兩點要天天堅持噢 ！

最后，那就是合理的善食噢

吃素不吃葷和叫飯不愿吃菜的仙女們注意噢，為了我們的豐胸大計一定要合理搭配營養(yǎng)噢 (原因就不在這說了)比如，鳳爪，豬手，木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~！杏仁，豆?jié){，酸奶，杏仁粉等可以當零食吃噢(我現(xiàn)在還吃呢，呵呵)酸奶不僅可以養(yǎng)胃而且晚餐前喝還會抑制晚餐進食過多造成的小肝喃呢，(當然對各別類型人無效)

介紹幾種豐胸食譜

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看

(一) 蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：1.將以上材料燙熱。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

(二) 鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。

2.蝦變色后撈起即可。

作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進荷爾蒙分泌。

(三) 胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。

2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

(四) 蛤蜊湯

材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。

做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養(yǎng)。

(五) 花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

作用成份：花生、豬腳。

作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠，可促進女性爾蒙分泌。

夏季豐胸 你要注意這幾大誤區(qū)

誤區(qū)：不進行食療豐胸的嘗試，直接進行手術豐胸。

每個人的發(fā)育情況不同，有些由于身體素質(zhì)、生活習慣、飲食結構導致乳房發(fā)育不良，大多是可以通過“摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉”食療豐胸進行調(diào)理。有些甚至在38歲通過一段時間的調(diào)理，也達到了比較滿意的效果。

下面是專業(yè)整形豐胸醫(yī)生對準備手術豐胸的女性的一些建議：

誤區(qū)：注射豐胸10分鐘極速豐滿

誤人說法：注射豐胸使用的是進口安全材料，不開刀，只需一個小小的針眼就能輕松讓罩杯升級。

其實，中國目前沒有任何注射豐胸針劑獲得審批認證。因此建議廣大女性慎重選擇豐胸方式，尤其是注射豐胸，不要輕易嘗試。目前國內(nèi)外承認的安全有效的方法只有假體豐胸和自體脂肪豐胸。

誤區(qū)：去美容院做豐胸手術價錢便宜一半

誤人說法：豐胸也是一種美容，大醫(yī)院收費貴，是附加了環(huán)境、品牌費用，我們請來的是著名醫(yī)院的專家，保證技術，材料也是醫(yī)師自己帶來的，效果和專科醫(yī)院一樣，價錢更實惠。

現(xiàn)代的豐胸技術已經(jīng)非常成熟，但不是誰都能駕輕就熟。假體豐胸是一項?？普问中g，需要專業(yè)的整形醫(yī)師操作，而且正規(guī)的?？普吾t(yī)院保證了設備齊全、假體渠道正規(guī)。值得注意的是，美容院只能開展生活美容項目，動刀動針都屬于違法。

誤區(qū)：豐胸就要越大越好

誤人說法：豐胸假體不同大小的價錢是一樣的，豐得越大越值得！

胸部過大不僅突兀，還會駝背，秀挺二字才是關鍵。不只大，而且要優(yōu)美，集豐胸、塑形、提升三位一體，塑造出完美的胸型。除了性感，更要手感，運用動感設計，運動或靜止都有最逼真的形態(tài)和手感，傷口還要極細極隱蔽，讓他渾然不覺。其實，豐胸找到好醫(yī)院，手術已成功30%，找到好的醫(yī)生，成功率則上升到100%。找一位有實力的整形醫(yī)師，為你從身高、乳房發(fā)育、胸廓、乳溝全面量身設計，就到找到最適合你的萬種風情。

但追求傾城絕色也存在風險，所以，整形豐胸專家為你提出7條“色戒”。

一戒：不食療豐胸，直接手術豐胸

因為每個人胸部發(fā)育不滿意的原因有多種，有些是發(fā)育期的不良生活習慣造成的，30歲左右的女性如果沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，乳房下垂、萎縮的情況也是經(jīng)常在很多人身上發(fā)生。所以很多人其實可以通過飲食調(diào)理和糾正不良生活習慣來達到豐胸目的的。

飲食調(diào)理方面，除盡量保持營養(yǎng)平衡外，每天吃一些摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉對于豐胸是極其有用的，很多女性甚至取得了極其好的效果。

二戒：草率選擇醫(yī)院

豐胸技術已經(jīng)非常成熟，但不是每家醫(yī)院都能駕輕就熟。

對于假體置入者，應有每年一次的免費全身健康體檢，確保你在安全無憂的狀態(tài)下做個最具風情的女人。

三戒：重醫(yī)院名氣，不重視醫(yī)生

找到好醫(yī)院，手術已成功30%，找到好的醫(yī)生，成功率則上升到80%。找一位有實力的整形專家，為你從身高、乳房發(fā)育、胸廓、乳溝全面量身設計，提供最適合的方案。

四戒：越大越好

胸部過大不僅突兀，還會駝背，應該做到秀挺豐胸集隆胸、塑形、提升三位一體，不只大，而且優(yōu)美。

五戒：術后效果不真實

除了性感，更要手感！秀挺豐胸獨有動感設計，運動或靜止都有最逼真的形態(tài)和手感，傷口極細，讓他渾然不覺。

六戒：傷害身體

必須做到無痛麻醉，一個多小時輕松過關，假體植入胸大肌后方，絕不傷乳腺和哺乳功能。

七戒：貪圖便宜，或越貴越好

一分錢一分貨，無需多言。當然，要性感，也不要讓錢飽受重傷。適合而不是貴，才能帶來最佳效果。

最后，在夏季要做個風情萬種的女人，錯過深V領，千萬別錯過比基尼。

總結：性感女人離不開飽滿胸部的自信，因此小胸女人在不停的嘗試豐胸方案，卻又是會陷入豐胸誤區(qū)而沒有效果。那么，以上小編為您盤點的豐胸注意事項來學習下吧。