今夏最“Hito”燃脂新星 急瘦15斤香蕉醋減肥法
香蕉加醋再加黑糖會(huì)是怎么樣的味道呢？酸酸甜甜的黑糖香蕉醋意外地好滋味，同時(shí)富含食物纖維與鉀元素，對(duì)于想燃燒脂肪的你，是一款很不錯(cuò)的減肥食物。下面就讓我們來(lái)為你介紹這款香蕉減肥法的水果減肥食譜吧！
也許大家都了解過(guò)香蕉醋對(duì)減肥有很不錯(cuò)的功效，而黑糖更是讓減肥效果Up的催化劑！別以為黑糖甜甜的，糖分一定很高，是減肥人士需要回避的食物！相反，黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，卻具有吸收糖分及抑制其活動(dòng)的功能。而富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更是像潤(rùn)滑油一樣，是推動(dòng)脂肪燃燒的催化劑，如鉀、鐵、鈣、鎂和磷等。
香蕉醋減肥法
將黑糖加入到香蕉醋里面，不但讓口味更好，還能增強(qiáng)其吸收力。醋酸進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化成檸檬酸，這是為體內(nèi)細(xì)胞提供能量，活化細(xì)胞，從而促進(jìn)脂肪燃燒的物質(zhì)。黑糖則能加速這個(gè)進(jìn)程的運(yùn)作，另外對(duì)血脂血壓的降低有很不錯(cuò)的效果。
黑糖香蕉醋的制作方法
黑糖香蕉醋的制作方法
材料：醋500毫升、香蕉3根、黑糖200-500克。
1、首先，將香蕉剝皮，用刀切成塊狀，放入帶蓋的玻璃容器中。
2、在香蕉上，根據(jù)自己的口味加入黑糖，可以是塊狀的黑糖，也可以是粉末狀的，粉末狀的黑糖會(huì)更容易溶于醋中。
3、最后將醋倒進(jìn)裝有香蕉和黑糖的容器中，蓋緊蓋子，放在冰箱或陰暗處密封保存一個(gè)晚上。
飲用方法：每天喝1-2杯，用牛奶等配合醋來(lái)喝，比例是2：1。
進(jìn)階飲法
進(jìn)階飲法：
1、把香蕉、黑糖和醋都混合后，放到微波爐中稍稍加熱，令香蕉更成熟會(huì)更美味。
2、如果不太喜歡醋的味道，可以加入3倍的豆奶或豆?jié){，其中富含的肽、皂素和異黃酮能預(yù)防更年期的各種癥狀。
3、鮮榨的橙汁含有豐富的維生素C，不但減肥還能養(yǎng)顏哦！在黑糖香蕉醋中加入5倍分量的橙汁，讓口味更清新。
