七日瘦身湯之所以可以在減肥一族上流行起來(lái)，這主要?dú)w功于七日瘦身湯瘦身的功效。下面來(lái)看看小編的給各位MM推薦的七日瘦身湯，減肥進(jìn)行中的MM不妨試試。

星期一：菠菜湯

原料：菠菜300克，姜一片，花生油、鹽適量，清水適量

做法：把姜片放入清水中煮滾，然后加入花生油、鹽煮熟即可

星期二： 豆芽湯

原料：豆芽100克，胡蘿卜70克，西紅柿50克，鹽、花生油、清水適量

做法：將清水放入鍋中煮沸，然后把豆芽、胡蘿卜、西紅柿放入開水中熬成湯即可，最后加鹽、花生油。

星期三：冬瓜湯豆腐湯

原料：冬瓜200克，豆腐100克，蔥10克，醬油、鹽、味精適量即可

做法：把冬瓜切成片狀，豆腐切成小方塊，蔥切碎，然后將冬瓜、豆腐放入水中煮滾，煮滾后放入蔥絲、醬油、鹽、味精調(diào)勻即可

星期四：鯉魚芹菜湯

原料：150克鯉魚，250克芹菜，香砂仁3克，制香附4克，淮山2克，鹽、花生油適量

做法：把鯉魚油煎，然后放入水中煮沸，最后將芹菜、香砂仁、制香附、淮山等等加入水中煮滾即可

星期五：蘿卜海帶湯

原料：白蘿卜200克，紅蘿卜150克，海帶100克，姜10克，鹽、味精適量

做法：把紅白蘿卜洗干凈去皮切塊，然后然后把紅白蘿卜放入鍋中煮滾，最后將海帶、鹽、味精加入鍋中煮滾即可

星期六：冬瓜雞蛋湯

原料：冬瓜200克，雞蛋兩個(gè)，食鹽、味精、清水、醬油適量

做法：把冬瓜洗干凈切塊，然后把冬瓜和水一同放進(jìn)鍋里煮沸，最后把雞蛋、鹽、味精、醬油放進(jìn)鍋里一同煮滾即可

星期日：芥菜瘦肉湯

原料：芥菜200克，瘦肉50克，姜5克，清水、鹽適量。

做法：將姜切成姜片，瘦肉切碎，然后把姜片放入水中煮滾，最后將芥菜和肉碎放入開水中一同煮沸，再加入鹽即可。