女性特殊時期的護(hù)膚方法

女性特殊時期的皮膚護(hù)理方法，知道女性在特殊時期是身體排放毒素的時期，所以在這一時期做好皮膚護(hù)理工作，會讓皮膚散發(fā)出迷人的光澤，今天為你準(zhǔn)備的內(nèi)容是女性特殊時期的皮膚護(hù)理方法，讓我們看看什么！

女性特殊時期的護(hù)膚方法

1、月經(jīng)期

月經(jīng)2~3天，你可能會感到心情不好，皮膚趨于干燥，毛孔變粗，這一切都是由激素分泌減少引起的。應(yīng)選擇高保濕、皮膚收斂功能的護(hù)膚產(chǎn)品，同時吃高鐵高蛋白食品，輔以適度運(yùn)動。

2、排卵前1周

此時，激素分泌增加，皮膚膠激活，皮膚變得有彈性，相當(dāng)有光澤，膚色好，皮膚狀況穩(wěn)定，這段時間不需要有什么大動作，只需要使用臉或做其他簡單的清潔。應(yīng)該告訴你的是，如果你需要減肥，這是一個好機(jī)會，不要錯過。

3.排卵結(jié)束

排卵后一周，卵細(xì)胞激素變得更強(qiáng)，但黃體素激素也增加，因此皮膚狀況不穩(wěn)定。雖然膚色很好，但皮脂分泌越來越多，黑色素激活，可能會長痤瘡，所以此時要注意美白護(hù)理，應(yīng)該換新鮮化妝水，護(hù)膚產(chǎn)品不太濕。

4、月經(jīng)前1周

激素分泌減少，皮膚容易過敏，變得粗糙，加上油脂分泌增加，痤瘡.幾率增高。本期重要的是加強(qiáng)科學(xué)保養(yǎng)，防止病情惡化。比如選擇專門為敏感肌膚生產(chǎn)的清潔產(chǎn)品，保證肌膚水分充足，平衡油脂。一日三餐要多安排富含鎂和B類維生素的食物，如香蕉、礦泉水、動物肝等，少放鹽，避免味道過重。

女性在特殊時期如何護(hù)膚效果更好？

1.月經(jīng)前

月經(jīng)前10天，女性皮膚最差，因?yàn)轶w內(nèi)的激素會反映在我們的皮膚上，油脂分泌明顯旺盛，毛孔變粗，容易過敏。

2.仔細(xì)清潔皮膚

因?yàn)樵陆?jīng)前油脂分泌過多，所以我們必須及時清潔和控制油脂。我們可以使用一點(diǎn)清潔墻清潔產(chǎn)品，讓毛孔清潔，讓皮膚呼吸良好，發(fā)揮預(yù)防痤瘡的作用。

3.適當(dāng)去角質(zhì)

月經(jīng)前皮膚毛孔粗大，做好清潔，防止污垢堵塞毛孔，每周去角質(zhì)2-3次。

不要吃生冷食品

月經(jīng)前要注意不要熬夜，吃生冷的食物，保持良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣，這樣月經(jīng)來了會更順暢，不會痛經(jīng)。