關(guān)于皮膚里最基礎(chǔ)的問(wèn)題——「水」&「油」，來(lái)南京韓辰的求美者經(jīng)常會(huì)在面診的時(shí)候問(wèn)到。南京韓辰皮膚科院長(zhǎng)告訴大家，水和油之間其實(shí)不光互相影響不大，甚至完全可算是兩個(gè)體系了，想改善缺水和改善出油往往也需要區(qū)分對(duì)待。
有人說(shuō)的“外油內(nèi)干”,還有現(xiàn)在常聽(tīng)到的“水油平衡”,本質(zhì)想說(shuō)的其實(shí)還是水和油的關(guān)系�！俺鲇褪且�?yàn)槿彼边@個(gè)謠言我們約莫都信過(guò)，可能還有人因?yàn)檫^(guò)度補(bǔ)水造成了痤瘡、皮炎等問(wèn)題。
油從哪來(lái)？
我們皮膚中負(fù)責(zé)分泌皮脂的結(jié)構(gòu)叫做皮脂腺，皮脂腺產(chǎn)生皮脂然后通過(guò)毛囊開(kāi)口分泌到皮膚表面。
皮脂腺的分布在前額、鼻部、下巴、背部比較集中、豐富，所以這些區(qū)域感覺(jué)更容易出油，同時(shí)這也是為啥容易長(zhǎng)痘的人感覺(jué)這些區(qū)域更容易爆發(fā)痘痘的原因。
決定皮脂腺分泌皮脂多少的本質(zhì)因素其實(shí)是皮脂腺的功能和活躍度，這大部分是取決于你天生的遺傳因素的，也就是說(shuō)你天生皮脂活躍導(dǎo)致的皮脂過(guò)度分泌是你成為油皮的主要成因。
除了遺傳因素外，年齡、情緒壓力、飲食、溫度、激素、藥物等因素也都會(huì)對(duì)皮脂分泌程度產(chǎn)生一定的影響，比如夏季高溫就更出油，飲食油膩也會(huì)更出油，雄激素高時(shí)也更多出油。
還有，當(dāng)我們皮膚表面的皮脂夠用了的時(shí)候，皮脂腺也會(huì)減緩分泌，也就是說(shuō)即時(shí)影響皮脂腺分泌的因素是皮表的油夠不夠用，而不是缺不缺水。
皮脂腺分泌到皮表的皮脂和汗液、皮膚蒸發(fā)掉的水分混合低溫乳化后，會(huì)共同形成皮表薄膜——皮脂膜。
皮脂膜在皮表相當(dāng)于一層保護(hù)膜，隔離外界灰塵、細(xì)菌等臟物;因?yàn)榻】灯ぶつ艹尸F(xiàn)弱酸性狀態(tài)，所以也具有一定的殺菌抗感染保護(hù)作用。
同時(shí)皮脂膜的存在也具有一定的滋潤(rùn)皮膚和減少水分丟失功效，但皮脂膜的鎖水功效只是作為角質(zhì)層鎖水的輔助，也就是說(shuō)皮脂膜有鎖水功效，但不起決定性作用。
那決定皮膚水分，也就是起到主要鎖水作用的是什么呢？
水從哪來(lái)？
我們的皮膚由內(nèi)部的真皮層、皮下組織到外部的表皮層、角質(zhì)層都是含有水分的，水分無(wú)時(shí)無(wú)刻的從內(nèi)層向外層蒸發(fā)、傳送，以彌補(bǔ)皮膚表層丟失的水分，達(dá)到一種動(dòng)態(tài)平衡的保濕狀態(tài)。
健康人的皮膚，一般在真皮層含水量約為70%左右，越靠近外層越低，到了最外的角質(zhì)層，含水量能維持在20～30%就相當(dāng)不錯(cuò)了。
由于“外油內(nèi)干”這個(gè)名詞的誤導(dǎo)，大家總覺(jué)得內(nèi)干是指皮膚深層出現(xiàn)了缺水問(wèn)題，其實(shí)不然，內(nèi)干的“干”無(wú)非就是比外油的“油”稍微靠近內(nèi)部一丟丟丟丟，沒(méi)錯(cuò)，說(shuō)得就是比皮脂膜向內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)的——角質(zhì)層。
當(dāng)角質(zhì)層含水量持續(xù)低于10%，就會(huì)出現(xiàn)我們感受到的各種干燥反應(yīng)了，包括但不限于刺痛、緊繃、粗糙、失去彈性、脫皮爆皮、掉屑等等。
所以說(shuō)，有沒(méi)有皮膚干燥問(wèn)題要看表皮(角質(zhì)層)缺不缺水，而決定表皮(角質(zhì)層)含水量的主要因素是溫度、外部濕度和角質(zhì)層保水能力。
溫度越高越會(huì)加快水分蒸發(fā)這個(gè)大家都懂，外部濕度較高會(huì)減緩水分蒸發(fā)、有利于皮膚吸水這個(gè)也很好理解，這兩個(gè)因素不多說(shuō)了。
另外一個(gè)決定因素其實(shí)我們也說(shuō)過(guò)很多次了，角質(zhì)層的功能健不健全決定了皮膚容不容易被外界刺激，同時(shí)也決定了內(nèi)部水分容不容易溜出去，也就是能不能保得住自身水分。
角質(zhì)層功能健全皮膚就不易失水，自然也就不容易出現(xiàn)“內(nèi)干”的問(wèn)題，這個(gè)保水的過(guò)程中，皮脂膜也會(huì)貢獻(xiàn)一部分作用，但相比角質(zhì)層所起到的作用是比較微弱的。
所謂“外油內(nèi)干”
“外油”的根本原因是皮脂腺過(guò)度活躍，影響因素有遺傳、溫度、情緒壓力、年齡、飲食等；“內(nèi)干”的根本原因是皮膚表層(角質(zhì)層)含水量不足，影響因素有溫度、環(huán)境濕度、角質(zhì)層保水能力。
到這里大家應(yīng)該明白了吧，皮膚的水和油是兩套系統(tǒng)，雖有些互相影響，但絕對(duì)不是一個(gè)天平的兩邊，此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。出現(xiàn)外油內(nèi)干問(wèn)題時(shí)的解決手段，也要從水油兩方面來(lái)考慮。
外油內(nèi)干最最最常見(jiàn)的疑問(wèn)是，我到底需不需要保濕？明確的說(shuō)，需要。但是比起保濕，更傾向于說(shuō)修護(hù)。
之所以說(shuō)需要保濕是因?yàn)椤皟?nèi)干”代表著保水力不足，而外部添加保濕產(chǎn)品是最快速、最有效的即時(shí)提升保水力的手段，所以在“內(nèi)干”感受?chē)?yán)重時(shí)，加上保濕能比較快速的緩解。
不過(guò)由于“外油”的影響，所以這時(shí)候不太適用強(qiáng)力、厚重的保濕產(chǎn)品，選擇清爽的保濕產(chǎn)品更好。
但是單純的保濕是治標(biāo)不治本，能緩解一時(shí)，但想要根治“內(nèi)干”問(wèn)題還得要提高皮膚本身的保水能力，這時(shí)候就必須通過(guò)修護(hù)手段強(qiáng)健角質(zhì)層來(lái)完成了。
所以綜合輕量級(jí)保濕和修護(hù)的雙重需求，“外油內(nèi)干”時(shí)更推薦使用含有神經(jīng)酰胺、膽固醇、不飽和脂肪酸、植物甾醇等幫助填補(bǔ)細(xì)胞間脂質(zhì)，改善角質(zhì)層屏障受損的清爽保濕產(chǎn)品。
等皮膚的保水能力恢復(fù)了，屏障健康了，再來(lái)針對(duì)皮膚過(guò)度分泌油脂導(dǎo)致的油膩問(wèn)題，該控油控油，該清潔清潔，就沒(méi)問(wèn)題了。
說(shuō)到清潔問(wèn)題，特別提醒一下，很多人的“外油內(nèi)干”問(wèn)題就是過(guò)度清潔洗出來(lái)的，由于皮膚太油、閉口黑頭痤瘡多、毛孔粗大等等問(wèn)題，所以玩命清潔……
清潔的確能洗掉表層的油獲得了一時(shí)的清爽，但是決定出油的皮脂腺活躍度還是那樣呀，它還是會(huì)不停的、快速的分泌油脂，但在過(guò)度清潔的過(guò)程中卻損傷了皮膚的屏障能力造成表皮缺水。結(jié)果就是出油問(wèn)題也沒(méi)解決，還添了一個(gè)干燥的毛病，得不償失。
如果真是這種原因?qū)е碌摹巴庥蛢?nèi)干”,那除了前面說(shuō)的輕度保濕+修護(hù)，減少清潔強(qiáng)度、次數(shù)也是必須要做的，可能初期感覺(jué)不適應(yīng)，但必須忍耐，不然皮膚的屏障就是一邊破壞一邊修補(bǔ)，無(wú)用功。
p.s.大量敷面膜、補(bǔ)水也都不是根本的解決之道，過(guò)度可能還會(huì)造成新的皮膚問(wèn)題。
所謂“水油平衡”
前面這么長(zhǎng)一段講完，大家應(yīng)該也能懂了，水和油有各自不同的系統(tǒng)，水指的是表皮的含水量，油指的是皮脂腺分泌量/皮表的皮脂存在量。
它倆之間并不存在什么平衡問(wèn)題，本身就不在一個(gè)天平上面，所以“水油平衡”本身是個(gè)偽概念。
說(shuō)皮膚“水油平衡”時(shí)，大家就可以理解為中性膚質(zhì)，出油剛好，含水也剛好，哪項(xiàng)也沒(méi)啥毛病，不需要刻意得鎖水或者控油。
當(dāng)提到產(chǎn)品“水油平衡”時(shí)，我們就分開(kāi)來(lái)看，有沒(méi)有足夠的幫助皮膚加強(qiáng)鎖水、提升保濕的清爽成分，如甘油、透明質(zhì)酸等；有沒(méi)有足夠的溫和幫助皮膚控油的成分，如綠茶提取、發(fā)酵產(chǎn)物等。
如果兩條都具備，說(shuō)“水油平衡”也還不算過(guò)分，畢竟?fàn)I銷(xiāo)需要話術(shù)技巧，水油平衡對(duì)于不具備較多護(hù)膚知識(shí)的大眾消費(fèi)者可能也更容易get到產(chǎn)品功效一些。
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