輕松減掉壓力拯救肌膚
輕松減掉壓力拯救肌膚，臉是一個人的門面，臉上不夠光滑多半是補水保濕沒做好，皮膚也是需要清潔和呼吸的，做到這些之后美白不再是難題，下面小編教你輕松減掉壓力拯救肌膚，護(hù)膚小技巧！
輕松減掉壓力拯救肌膚1
1、用對氣味
某種氣味可能是你的獨門舒緩秘方哦比如踏進(jìn)一家茶葉店，曾經(jīng)全家圍擁著喝茶聊天的溫暖記憶就會幫你提振情緒。又或者，你噴了某種香水，跟朋友們歡度了愉快的一天，這種味道就會喚起你快樂的聯(lián)想，下次還會忍 不住再用它。美妝天王Kevin老師最近幾年經(jīng)常到處奔波，每天都在不同的城市跑來跑去，他總隨身攜帶自己愛用的香水或者家里會用的香氛，進(jìn)旅館時先噴一下，營造一下家的氣氛，身心馬上就輕松了。他還刻意在枕頭或棉被上灑一些，或者把常用的香氛產(chǎn)品放在床的附近，在睡覺時聞著家的味道，特別好眠。
2、慢下來
關(guān)上電視，把睡前的最后一小時用來保養(yǎng)——溫柔地卸妝，然后為皮膚做按摩，每一個動作都慢慢做，試著尋找讓自己感覺舒服的頻率，跟著心跳的節(jié)奏，或是和著一段音樂的節(jié)拍。這會兒，別急著從浴室跑出來，就讓溫暖的水流帶走所有煩惱，之后再涂潤體乳趕走干燥，肌膚滋潤了，心情也跟著開朗了。
3、學(xué)會按摩
為剛出世的小嬰兒做撫觸，可以喚起嬰兒被愛的感覺：壓力之下的僵硬筋骨也需要類似的按摩，讓身體和肌膚柔軟下來，心也得到安撫。無論你用雙手還是小工具，按摩的第一個好處，就是把精神收回來。不被壓力困擾，再大的難題，也都容易找到解決的辦法。
怎么按摩
逛街時，順道跟化妝品專柜的美容顧問討教一套家用按摩手法，客人不多的時候，她一定會耐心教你。最好請她在你的皮膚上示范，手法輕重你就心中有數(shù)了。即使過后忘記準(zhǔn)確的動作，只要還對手感留有印象，本著由下而上、由內(nèi)而外的原則，你就能做好按摩，即便是細(xì)細(xì)打圈圈也可見效。
用什么按摩
不少面霜都很豐潤，可作按摩用。挖出三倍于常用量，推勻后開始l按摩，兩三分鐘后大部分面霜滲透下去，潤滑感變差即可停手。如果用專門的接摩霜或按摩油，潤滑度會更好，只不過一些潤滑成分不能被吸收，接摩后要洗掉。用天然按摩油能持續(xù)滋潤皮膚，按摩后即可入睡。次日肌膚嫩滑宛如小嬰兒。
4、定下計劃
一位皮膚超好的朋友透露說，很多年前她就給自己制定了每周的“護(hù)膚日”，即使最忙的時間也堅持。因為凡事都喜歡“計劃”，這也使她在面對困難的時候，顯得非常有耐心。目前，她每周三和周六睡前都會做一次深度護(hù)理，包括磨砂、按摩和敷面膜。最妙的是，護(hù)膚前一天，她刻意不擦任何保養(yǎng)品，肌膚因“斷食”產(chǎn)生的饑 渴變成吸收養(yǎng)分的動力，于是偶爾遇到繁忙疲勞的時候，皮膚照樣水嫩。可見，規(guī)律地為肌膚注入能量，會讓皮膚大受益。
5、善用精油
精油起效，不僅因為香。天然精煉方式會保留細(xì)密且數(shù)量龐大的精油分子，通過呼吸、浸浴，影響我們的神經(jīng)系統(tǒng)、機體和皮膚。有利于放松的精油配方很多，著名香氛專家金韻蓉特別推薦了兼具瘦身和除腳汗的妙方:3滴尤加利(桉樹)和3滴迷迭香精油，滴在泡腳桶里(水要沒到膝蓋以下)，跑上20分鐘，可清肺提神，使通體舒暢。
輕松減掉壓力拯救肌膚2
經(jīng)常熬夜族
對于經(jīng)常通宵熬夜加班的上班族來說，長期熬夜直接影響著肌膚的質(zhì)量，也會對身體的腸胃消化功能造成一定的影響，人體的肝臟在夜間11點就開始進(jìn)行排毒工作，所以最好就是在11點之前開始入睡，長期熬夜直接會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積，無法排除體內(nèi)，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。
天生肌膚暗黃型
天生肌膚暗黃，最多見的就是體內(nèi)的脾臟系統(tǒng)不太好的人群中，這類型的人，需要長時間的內(nèi)調(diào)，做好補血養(yǎng)氣的`工作，才能從根源擺脫肌膚暗黃的問題，多吃紅棗、阿膠、紅豆、山藥、洋芋、土豆等補血補氣的食物，能有效改善體內(nèi)的器官功能的正常運作，除了補血補氣以外，保證高質(zhì)量的睡眠也是至關(guān)重要的哦，還能令肌膚富有光澤呢。
肌膚老損導(dǎo)致肌膚暗黃
隨著肌膚的逐漸老化，細(xì)胞的組織能力下降，老化的細(xì)胞不斷地沉淀使得肌膚看上去暗黃無光，出現(xiàn)這種情況，你可得好好用心使你的肌膚細(xì)胞再現(xiàn)活力了，做好的辦法就是為肌膚補充大量的水分和膠原蛋白，讓肌膚重回彈性充足有光澤感，可以多吃一些富含膠原的嫩白的食物，如豬蹄、軟骨等，還有可以服用一些補充膠原蛋白的膠囊或口服液，另外還要特別注意防曬，以免得陽光直射使體內(nèi)的膠原蛋白流失。
抽煙酗酒型
由于現(xiàn)在的都市生活壓力過大，很多女性都開始借著抽煙喝酒來緩解壓力，殊不知，這樣的方式會直接導(dǎo)致血液和淋巴系統(tǒng)循環(huán)不暢，使體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出而令肌膚發(fā)黃暗淡，最有效的方法就是把抽煙酗酒的習(xí)慣改掉，通過其他健康的方式來緩解壓力。
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