如何祛痘 三款食療方助你養(yǎng)顏祛痘
痘痘是許多青春男女的煩惱,臉上的痘痘使他們?nèi)狈ψ孕?,產(chǎn)生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事,需要糾正許多不良的生活習(xí)慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養(yǎng)也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用于養(yǎng)顏祛痘的食療方。
鮮奶鯉魚
它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法:首先,教鯉魚洗干凈,去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后,用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。
接著,將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。最后,放入蒸鍋隔水蒸半個(gè)小時(shí)即可食用。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調(diào)味品。
制作方法:首先,把雞蛋打入盤里,加入適量的清湯,將其攪拌均勻,放入蒸鍋中蒸熟,并取出待用。
然后,將洋蔥、草菇、海鮮切好,放入沸水中飛水,并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。最后,往鍋里倒入適量清湯,加入調(diào)味品,煮沸并攪拌均勻后,將其澆在雞蛋上即可食用。
排骨枸杞養(yǎng)顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當(dāng)歸、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法:首先,將姜切片、蔥切末,排骨切成大塊,并放入沸水中飛水,洗凈表面浮沫。
然后,將排骨放入湯煲中,并加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、姜蔥和適量清水,先用大火將其煮沸,再轉(zhuǎn)小火燉煮,直到排骨燉爛。最后,加入調(diào)味品即可出鍋。
致痘原因
1.運(yùn)動(dòng)出汗后不洗臉
如果你是比較活躍并且汗水多的人,出汗之后記得要用清水洗臉,防止臉部油分和汗水混合,導(dǎo)致毛孔粗大,痘痘滋生。
2.生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來的時(shí)候都會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌原因長(zhǎng)暗瘡,這個(gè)可以不需理會(huì),生理期后就自動(dòng)消失了。
3.每次看見痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會(huì)令細(xì)菌進(jìn)入皮膚深層,還會(huì)流血留疤痕,這個(gè)壞習(xí)慣一定要改掉。
4.氣候?qū)е露欢?/p>
可能有很多姐妹從國(guó)內(nèi)來到美國(guó),就開始各種爆痘痘,脫發(fā),氣候?qū)δ愕纳眢w造成了影響。如果是這種情況,請(qǐng)給一點(diǎn)時(shí)間你的身體自己適應(yīng)調(diào)節(jié),少吃油炸垃圾食品,多吃水果蔬菜。
5.缺少睡眠
熬夜一族請(qǐng)自我檢討了!缺睡會(huì)令身體產(chǎn)生更多的“壓力荷爾蒙”,你臉上的痘痘就是最好的證明。
6.壓力,焦慮導(dǎo)致
如果你是非常緊張焦慮的一個(gè)人,經(jīng)常小事情都會(huì)擔(dān)憂,各種不安,睡不著等等的情況,你的皮膚也會(huì)跟著變差長(zhǎng)痘痘,請(qǐng)學(xué)會(huì)放松。
7.枕頭套長(zhǎng)期不洗
積累了汗液,死皮,頭屑,每天晚上長(zhǎng)時(shí)間接觸面部導(dǎo)致痘痘滋生。懶蟲們請(qǐng)自覺每周洗一次枕頭套。
8.清潔過度或者清潔不徹底
使用去角質(zhì)產(chǎn)品其實(shí)對(duì)改善痘痘有很大幫助,但如果你過量的話反而會(huì)適得其反。所以每周使用1-2次的去角質(zhì)產(chǎn)品很有必要,但不能每天都用。
9.卸妝不徹底,或者直接帶妝睡覺
化妝品長(zhǎng)期堵在臉上對(duì)皮膚傷害很大,請(qǐng)認(rèn)真的卸掉你的彩妝,不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了。
10.頻繁換護(hù)膚品沒有耐性,請(qǐng)給點(diǎn)時(shí)間你的皮膚改善
如果你開始用一套痘痘產(chǎn)品,過了幾天覺得完全沒有任何效果就放棄的話,你就太心急了。任何護(hù)膚品都請(qǐng)認(rèn)真使用28天再斷定到底有沒有效果。
祛痘的方法
1.白糖+洗面奶
每天早晚洗臉時(shí),取適量的白糖和洗面奶混合在一起,然后涂在在臉上,輕輕的磨擦,一周之后就可以見到效果。
2.白糖+礦泉水
把普通白糖加礦泉水混合,然后在痘印上按摩,兩個(gè)星期之后可以看到效果。
3.珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合,也是輕輕地涂抹在臉上,并按摩。但要注意的是,它只能用于去痘印,不能用了祛痘,不能整個(gè)臉部涂,以免發(fā)炎。
4.珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶,只需幾滴,混合少量的珍珠粉攪勻,然后涂在有痘痘印的地方上,可以直接留在臉上過夜,第二天洗掉。
但要注意的是,這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效,并且珍珠粉不要放得太多,不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂,避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪三款食療方能助你養(yǎng)顏祛痘了嗎?你知道祛痘方法有哪些了嗎?如果你也有痘痘的困擾,不妨嘗試一下這幾款食療方,效果一定不會(huì)讓你失望的。