近年來，我國兒童挑食、偏食的現(xiàn)象越來越普遍，許多媽媽都經(jīng)歷過費勁腦汁給孩子做完一桌飯菜時，孩子卻不好好吃的情況，要么就只吃肉不愛吃蔬菜。如果說一歲之前寶寶吃奶粉過敏是讓爸媽非常頭痛的事情，那么一歲之后讓父母萬分頭痛卻又束手無策的事情莫過于孩子偏食、挑食了。我家孩子在3歲的時候也出現(xiàn)過挑食的現(xiàn)象，當時為了能讓寶寶好好吃飯，我翻閱了大量書籍，逛各大論壇，加入媽媽做飯群，經(jīng)過長時間的努力，終于功夫不負有心人，孩子可以好好地吃飯了。今天就和大家分享一下我與孩子的挑食攻堅戰(zhàn)小心得，希望能幫助到各位媽媽們。
媽媽們想要糾正孩子挑食、偏食的壞習慣，可以從以下幾個方面著手：
改善孩子的用餐環(huán)境
好多家長都允許孩子邊看電視邊吃飯，這樣是錯誤的！看電視會分散孩子吃飯的注意力，在孩子吃飯的時候，家長要和孩子一起吃飯，孩子看到爸媽吃得津津有味，自己也會有食欲的。當孩子不吃某種食物時，父母不要在餐桌上訓斥他，和諧地吃飯氣氛也可以促進寶寶的食欲。
養(yǎng)成良好的飲食習慣
過多的零食是孩子挑食的一個重要原因，孩子天天面對這些零食，自然禁不住誘惑，過多地攝入零食，正餐自然而然就吃不進去了。媽媽們要科學地安排孩子的三餐時間，并且在吃飯前的一個小時不要讓孩子吃零食，要定時、定量、定點地安排孩子就餐，當就餐時間超過三十分鐘時，就要撤走飯菜，這樣才能養(yǎng)成孩子良好的飲食習慣。
豐富飲食的多樣化
許多孩子不喜歡主食的原因大多數(shù)是因為家長千篇一律的做法，長期吃一種食物，別說是孩子了，家長也受不了。父母可以變換花樣給寶寶做，這樣既可以提高孩子的食欲，也能給孩子補充各種各樣的營養(yǎng)�，F(xiàn)在好多家長怕孩子挑食，身體不能夠攝入全面的營養(yǎng)，就會給孩子選擇一些配方奶粉，其中雀巢小佳膳就是一個不錯的選擇。我給孩子喝的就是這款奶粉，這幾年健康體檢，孩子的各項檢查都非常正常。
雀巢小佳膳營養(yǎng)全面，可以提供1-10歲年齡段兒童所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，含有30多種維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例為1:1，更加接近母乳。乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質(zhì)，約占乳蛋白質(zhì)的18%~20%。乳清蛋白含有組成蛋白質(zhì)的全部20中氨基酸，其必需氨基酸含量高于普通食用蛋白質(zhì)。酪蛋白是牛奶中含量最多的蛋白，是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可在胃中形成乳凝塊，從而產(chǎn)生飽腹感。
奶粉中特別添加18%的中鏈甘油三酯，它可經(jīng)門靜脈直接吸收利用，相比長鏈脂肪，中鏈甘油三酯更加容易消化吸收，不會增加孩子的胃腸道負擔。為給孩子提供充足的能量，雀巢小佳膳一杯的能量相當于普通營養(yǎng)粉一杯半的能量。雀巢小佳膳還添加了益生元，它可以增加腸道有益菌的比例，調(diào)整腸道微生態(tài)，預防腸道感染，促進礦物質(zhì)的吸收。
糾正孩子挑食、偏食的不良飲食習慣，對于家長來說是一個長期的斗爭，而雀巢小佳膳則是父母們斗爭道路上的好幫手。
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