近年來中小學(xué)生的課業(yè)壓力越來越大，孩子們的上課時(shí)間越來越早，為了能讓孩子吃一頓科學(xué)營養(yǎng)的學(xué)生早餐，媽媽們要在短時(shí)間內(nèi)烹調(diào)出一道營養(yǎng)的學(xué)生早餐。據(jù)調(diào)查表明，不吃早餐的學(xué)生會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)疲勞，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低的現(xiàn)象，所以學(xué)生在早上吃一頓健康營養(yǎng)的學(xué)生早餐是非常重要的。今天就和媽媽們分享一道我給孩子做的學(xué)生早餐—蔥花清湯面配學(xué)生奶。
食材準(zhǔn)備：
雀巢愛思培學(xué)生奶粉25克，掛面（一小把），蔥花，鹽3克，雞蛋1個(gè)，生抽，香油
做法步驟：
1在碗中倒入一小湯匙的生抽，將蔥花也放入其中做底料。在鍋中倒入一定量的水，將其燒開，放入提前準(zhǔn)備好的掛面（粗細(xì)都是可以的，看孩子喜好），煮5分鐘之后再倒入冷水，等掛面再次沸騰時(shí)候撈出面條。
2在玻璃杯中倒入雀巢學(xué)生奶粉，再加入180ml的熱水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3然后在裝好底料的碗中倒入鍋中的清湯，再把面條也盛入碗中。最后在沸騰的面湯鍋中打入一個(gè)雞蛋，煮大約三分鐘左右之后，將雞蛋倒入盛有面的碗中，再在上面撒一些蔥花和滴上幾滴香油，這樣一碗熱騰騰的蔥花清湯面就完成了。
在我家孩子的每一道學(xué)生早餐中，我都會(huì)給孩子加一袋雀巢愛思培學(xué)生奶粉，這是因?yàn)槿赋矏鬯寂鄬W(xué)生奶粉是針對(duì)中小學(xué)生的生長發(fā)育特點(diǎn)而研發(fā)的，支持孩子“智力、體力、發(fā)育”的發(fā)展。雀巢愛思培學(xué)生奶粉采用全進(jìn)口奶源，里面含有的鐵元素，可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。鐵元素在人體起著至關(guān)重要的作用，它具有造血功能，參與血蛋白、細(xì)胞色素及各種酶的合成，能夠促進(jìn)生長，還在血液中起運(yùn)輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用；含有的鋅元素也是孩子必需的微量元素，有助于改善食欲；雀巢愛思培學(xué)生奶粉中含有豐富的鈣元素，每100克學(xué)生奶粉中鈣元素含量是普通牛奶的3-4倍，富含的鈣完全可以滿足孩子對(duì)鈣的日常需要；含有維生素C和維生素D，有助于孩子維持骨骼和牙齦的健康，促進(jìn)鈣的吸收；雀巢愛思培學(xué)生奶粉還含有DHA、�；撬岷腿~酸。雀巢愛思培學(xué)生奶粉 “多向”的成長營養(yǎng)力，更加全面科學(xué)的助力學(xué)生的智力發(fā)育，呵護(hù)學(xué)生的身體健康。
6-15歲是孩子智力與身體發(fā)育的黃金9年，為了不讓孩子輸在起跑線上，各位媽媽們一定要在早晨給孩子準(zhǔn)備一道豐富營養(yǎng)的學(xué)生早餐，這樣孩子才能活力滿滿地去學(xué)習(xí)知識(shí)。
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