市面上的鈣劑琳瑯滿目又各有不同，有的適合老人，有的適合成人，有的適合兒童。其中又因?yàn)閮和后w較為特殊，處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，對(duì)于補(bǔ)鈣的需求更為精細(xì)，對(duì)于鈣劑的要求更高。
而我們從“高效補(bǔ)鈣”的立場(chǎng)來選擇的話，與單一成分（只含鈣）的鈣劑相比，復(fù)合配方的鈣劑其實(shí)往往更占優(yōu)勢(shì)，也更受歡迎，比如搭配了維生素D的湯臣倍健鈣維生素D顆粒這類補(bǔ)劑。那么作為家長(zhǎng)，我們平�？梢詮哪膸讉�(gè)角度出發(fā)來為孩子挑選鈣劑呢？
一、原料成分
一個(gè)鈣劑選用的鈣質(zhì)原料好壞，很大程度上決定鈣劑的效果。而目前比較主流的鈣原料分為無機(jī)鈣和有機(jī)鈣：
無機(jī)鈣的特點(diǎn)是含量較高，但水溶性較低，身體吸收需要消耗過多的胃酸，容易引起腸道刺激；而有機(jī)鈣的特點(diǎn)是溶解性比較好，生物利用度高，身體易吸收，不過原料成本會(huì)比無機(jī)鈣高。
一般來說，有機(jī)鈣更適合胃酸消化能力較弱的孩子，所以家長(zhǎng)在挑選的時(shí)候可以留一下配方表。無機(jī)鈣有：碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣等等；有機(jī)鈣主要包括：乳酸鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸等等。
二、鈣劑類型
除了鈣質(zhì)原料外，鈣劑的類型也是影響孩子吸收的關(guān)鍵因素。常見的幾種類型有：片劑、沖劑、顆粒劑、口服液等。每種類型都有各自的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，片劑往往以無機(jī)鈣居多，優(yōu)勢(shì)是含量高，缺點(diǎn)同樣明顯，小孩子吃的話，如果片劑過大會(huì)有卡喉的風(fēng)險(xiǎn)。
所以更建議選擇補(bǔ)鈣口服液、或湯臣倍健鈣維生素D顆粒這類好服用的類型。并且，如果有復(fù)合配方就優(yōu)先選，因?yàn)閱渭兊难a(bǔ)鈣受限因素比較多，而搭配一些能夠促進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養(yǎng)成分（如：維生素D），更利于提高孩子的補(bǔ)鈣效率！
三、適口性好壞
選擇一個(gè)適合孩子的鈣劑，除了原料和類型，適口性也是一個(gè)重要因素。畢竟適口性受孩子喜愛，補(bǔ)起鈣來不抗拒，效率也提上去了。一般來說，孩子比較喜歡的有奶香味、水果味等等，喜歡酸甜口感，家長(zhǎng)們有條件可以自己先嘗下再給孩子吃。
如果綜合從以上三點(diǎn)來看，國(guó)民品牌湯臣倍健鈣維生素D顆粒是挺適合孩子的一款鈣劑：
1、鈣源它采用的是溶水性強(qiáng)、好吸收的L-乳酸鈣，并且搭配了維生素D，進(jìn)一步吸收率；
2、類型上它是顆粒鈣劑，溫水沖泡，喝起來方便，比片劑好吸收，服用風(fēng)險(xiǎn)小不卡喉；
3、適口性上它是酸甜的草莓味，屬于孩子喜歡喝的那中口感，喝起來不抗拒，父母更省心；
4、含量每袋310mg鈣、6μg維生素D，配方科學(xué)合理，彌補(bǔ)飲食上鈣攝入的不足。
總的來說，給孩子挑選鈣劑可能需要家長(zhǎng)們多花些心思，可以參考下上述的三個(gè)角度進(jìn)行篩選。但飲食作為“補(bǔ)鈣主力軍”，家長(zhǎng)們也不應(yīng)忽視。做好“飲食+鈣劑”兩種兼顧的方法，孩子才不容易缺鈣哦！
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