現(xiàn)在生活越來越好了，小孩子可以輕松吃到漢堡包、可樂這類等食物。雖然這類食物很合小孩子的口味，但是要讓孩子少吃哦。由于碳酸飲料會影響孩子身體的鈣質(zhì)，漢堡包食物的熱量比較高，孩子吃完都不愿意吃飯，更加難以通過正常食物補充營養(yǎng)，尤其是鈣鐵鋅這幾種礦物質(zhì)的攝入受到阻礙，如果體內(nèi)缺乏這些礦物質(zhì)，對孩子的成長會有一定的影響。
缺乏鈣鐵鋅的危害：
1、鈣
身體中大部分的鈣存在骨骼和牙齒中，如果孩子缺鈣，骨骼相對脆弱，身高發(fā)育就會受到影響，而且牙齒也可能會出現(xiàn)牙縫大的現(xiàn)象。缺鈣嚴重，甚至還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的問題出現(xiàn)。而可樂這類碳酸飲料，對身體的鈣質(zhì)會起到一定的化學反應(yīng)，孩子長期飲用的話，會增大鈣質(zhì)的流失問題。
鐵
鐵元素是組成血紅細胞的關(guān)鍵構(gòu)成，血紅細胞具有在身體中運輸氧分子的作用，氧分子少了，孩子就會出現(xiàn)疲憊、困乏、打哈欠的現(xiàn)象，這會影響到孩子上課時候的注意力。
鋅
鋅對于孩子的成長發(fā)育，起到的作用可多了。首先它具有促進大腦發(fā)育的功能，缺鋅會使孩子的神經(jīng)發(fā)育慢，記憶力差；而且鋅也參與人體免疫系統(tǒng)的正常運作，它能夠促進免疫細胞T細胞的合成，增強機體免疫力；另外，鋅是唾液味覺素和消化酶的組成成分，缺鋅的話會使孩子沒有胃口吃飯，加劇營養(yǎng)的缺乏。
如何補充礦物質(zhì)元素
1、食補
牛奶和龍蝦的含鈣量高，尤其是龍蝦殼，可以給孩子補充大量的鈣質(zhì)，生活中可以讓孩子多補充這類食物；瘦肉類中的含鐵較高，媽媽們可以在孩子的飲食中加多一些瘦肉的占比；動物內(nèi)臟和生蠔中的含鋅量較高，媽媽們可以多給孩子做這類食物吃。
營養(yǎng)劑補充
營養(yǎng)劑是一種含有大量礦物質(zhì)元素的產(chǎn)品，可以快速高效的幫助孩子補充營養(yǎng)。相比食補，營養(yǎng)劑補充更加方便，營養(yǎng)成分的配比更加科學，更利于人體吸收，可以作為身體營養(yǎng)方面額外的補充，彌補膳食補充的不足。
挑選營養(yǎng)劑也是一個小學問，很多媽媽在選擇的時候，發(fā)現(xiàn)有的產(chǎn)品只補鈣，或者鈣鋅同補，然后還要再挑一款含鐵的產(chǎn)品給孩子搭配補充。其實媽媽們可以挑選一款含有鈣鐵鋅三種元素的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，比如自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液。
自然唯他兒童鈣鐵鋅口服液
這款產(chǎn)品中的鈣鐵鋅含量比例科學，符合孩子身體對礦物質(zhì)的需求。它每100ml中含有4000mg鈣、45mg鐵、40mg鋅。1-3歲的小孩子每天只需要喝上5ml即可，而3-10歲的小孩子可以喝7.5ml，它帶有淡淡的芒果味，口感好，適合孩子的口味。
這款兒童鈣鐵鋅口服液選用的原料是檸檬酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅三種有機鹽，比碳酸鈣等無機鹽更溫和，不會刺激小朋友嬌嫩的腸道。
對小孩子來說，補充鈣鐵鋅營養(yǎng)，不僅能促進孩子的生長發(fā)育，還能增強孩子在學習方面的競爭力。所以媽媽們要注意減少去吃那些沒有營養(yǎng)價值的食物，同時給孩子及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，讓孩子贏在起跑線上。
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