世界最老的瑜珈老師是誰？瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個(gè)漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。下面就跟360常識(shí)網(wǎng)一起具體看看世界最老的瑜珈老師等相關(guān)內(nèi)容。
世界最老的瑜珈老師
高齡91的美國(guó)婦人貝茨(Bernice Bates)近日獲金氏世界紀(jì)錄選為「世界最老的瑜珈老師」，貝茨的筋骨可是比30歲成人還靈活。
貝茨的女兒今年初替她報(bào)名這項(xiàng)紀(jì)錄。雖然可能有更年長(zhǎng)的瑜珈專家，不過貝茨完成了金氏世界紀(jì)錄冗長(zhǎng)的驗(yàn)證過程。
50年前，貝茨在電視上看到瑜珈節(jié)目，從此開始練起瑜珈�，F(xiàn)在這位曾祖母每週有1天，會(huì)在佛州退休村的社區(qū)中心教瑜珈。
貝茨的學(xué)生通常比她小10歲或20歲。貝茨奉行舒緩瑜珈，學(xué)員在課堂上不會(huì)汗流浹背、也無須費(fèi)勁伸展肢體。她說：“你的動(dòng)作可能不完美，但世上本來就沒有人無懈可擊�！�
86歲的泰克勒是貝茨學(xué)生，已經(jīng)上了5年瑜珈課。鋤式姿勢(shì)(Plow Pose)現(xiàn)在對(duì)泰克勒來說，完全不是問題，她能在躺下后，輕易地將雙腳高舉過頭，并讓腳趾觸及頭后方的地面。對(duì)于筋骨靈活的稱讚，泰克勒聳聳肩說道：“這幫助我肌肉放鬆�！�
瑜伽的歷史
瑜伽，不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。
瑜伽的起源
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。
瑜伽”（英文：Yoga，印地語）這個(gè)詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語）創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
關(guān)于瑜伽的記載最早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中，大約在公元前300年時(shí)，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實(shí)的修煉課程，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑。
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