臉上的肌膚保養(yǎng)不僅對女人們重要，男人們也一樣要學(xué)會保養(yǎng)，那么保養(yǎng)臉部肌膚的方法有哪些？吃什么對皮膚好呢？小編在這里給大家介紹了一下，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
男士護(hù)膚，你該知道的七件事
一由于男性肌膚油脂分泌更多、角質(zhì)層較厚、毛孔粗大，加上日常疏于護(hù)理保養(yǎng)，所以男士亮膚方式與女性略有不同，需要注意在亮膚的同時應(yīng)注重調(diào)理角質(zhì)、凈化肌膚，深層清潔、收斂及排毒護(hù)理會讓你的亮膚事半功倍。除了男士專用亮膚產(chǎn)品，一些美白產(chǎn)品也可以納入我們的保養(yǎng)清單。
二相比其他人種，亞洲人的肌膚更易長日曬斑和老年斑。研究發(fā)現(xiàn)，亞洲人皮膚中黑色素顆粒的密度高，是歐洲人的2倍左右。同時由于亞洲人皮膚角質(zhì)層剝落的速度比歐洲人皮膚更緩慢，黑色素退化的速度減慢，容易因色素沉積而產(chǎn)生斑點，另外，亞洲人皮膚對紫外線照射不敏感，在UVA的照射下，亞洲人的皮膚很容易因日曬而變黑并產(chǎn)生曬斑。
三亮膚不是一朝一夕的事，在使用亮膚產(chǎn)品幾日后不見效果就停用是大錯特錯的。以28天肌膚代謝周期來看，馬上看到效果是不大可能的。每日所做的保養(yǎng)其實都是在聚沙成塔，要感受到明顯的效果，還是要有點耐心才行。
四亮膚的完整概念包括提高肌膚的新陳代謝、角質(zhì)保養(yǎng)、抗氧化、保濕、鎮(zhèn)靜曬后肌膚等全方位的保養(yǎng)，它會為你未來的肌膚做好儲備，以預(yù)防老化和老年斑的提前出現(xiàn)。
五你也許聽說過美白產(chǎn)品含鉛汞，對健康有害，那早已經(jīng)是陳年舊事了，如果你屬于敏感性肌膚，那么選擇經(jīng)過敏感測試的溫和亮膚產(chǎn)品會保護(hù)你的肌膚免受刺激。
六要知道，人的膚色不會無限白下去，最多只能達(dá)到你上臂內(nèi)側(cè)的膚色—由于沒有日曬及氧化，該部位的膚色是你身體皮膚最淺的。真正的亮膚是幫助受紫外線損傷的肌膚回復(fù)到本來的膚色，以及預(yù)防膚色更加深及斑點的產(chǎn)生，并讓肌膚變得更明亮更勻凈。
七防曬是亮膚最關(guān)鍵的步驟--這是任何亮膚話題的絕對前提，如果沒有做好防曬，那么亮膚就是一句空話。當(dāng)皮膚受到紫外線UVA/UVB的氧化作用刺激時，就會立刻激發(fā)黑色素的生成，釋放出黑色素體，而當(dāng)這些黑色素體積聚時，便會轉(zhuǎn)移到皮膚表面，形成黑斑。因此，亮膚的首要任務(wù)是把自己放在一個完美的防曬網(wǎng)里，然后再用亮膚產(chǎn)品解決膚色問題。
男性護(hù)膚的食物
1、多吃香蕉。
香蕉里面含有豐富的維生素，這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量，而且香蕉里面的營養(yǎng)成分還能夠幫助男性提高身體的素質(zhì)，增強免疫力。
2、吃西紅柿。
西紅柿里面含有大量的水分和糖分，能夠幫助男性防止出現(xiàn)脫水的情況，而且西紅柿里面的維生素C，能夠幫助男性延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的再生性。
3、多喝乳制品。
比如：牛奶、酸奶等等，乳制品里面含有大量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素，男性身體最需要補鈣，而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求，所以男性平時不妨多喝點牛奶。
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