炎熱的夏季，肌膚容易出現(xiàn)很多問題，所以要細心呵護，以下就是男人夏季護膚小守則。還有難道就只有女人懂得美容嗎?這樣對男士們是不公平的。到底男士們吃什么食物可以美容護膚呢?今天小編就為大家盤點一下男士美容護膚食物。希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
炎炎夏日男士護膚小守則
1男士護膚的重點
如果你仍認為男士用護膚保養(yǎng)品是件很難堪的事情，那么下面的文字就不勞駕繼續(xù)讀下去了。對比娛樂雜志的圖片，相信有時你亦驚訝于當年倜儻的男生怎么老成這個樣子。的確，愈帥氣的男人老起來就愈恐怖。
與女士護膚相比，男士護膚不會過分追求美白功效，自然步驟會少許多。男士護膚的目的是保證皮膚良好的狀態(tài)和防止皮膚問題的發(fā)生。男士護膚應該做到最基本的三個部分--清潔，保濕和防曬。
2男士清潔的建議
清潔是護膚必不可少的，千萬不要用用水胡亂往臉上沖沖就算洗完臉了，那根本不能清除掉臉上的油污和灰塵;也不要到超市隨便買一支潔面乳就用，一定要仔細找真正懂美容的人士分析一下你具體的皮膚情況，選擇一款適合長久使用的潔面乳。
另外值得注意的是清潔產(chǎn)品的好壞并不是由面部清潔后的清爽程度決定的。那些看似可以徹底清楚油污的洗面乳可能并不適合你的肌膚類型，甚至會對皮膚造成傷害。
3男士的控油與保濕
由于廣告的誤導，許多人都認為男士都是油性皮膚。事實上，有相當一部分男士其實是混合性或干性肌膚。但市面上所謂的男用專用護膚品都是控油的。所以不要亂買男用男士專業(yè)護膚品。油份分泌過量和你的皮膚深層缺水是有很大關系的，所以用一些保濕乳液是很有必要。
干燥是導致皮膚老化和皮膚問題的溫床。皮膚長時間的干燥缺水就會引起細紋和一些過敏的癥狀。而對于皮膚護理來說，亡羊補牢往往不能起到太大的效果。所以做好保濕，做好預防才是最佳的解決方案。
4男士防曬的提醒
與清潔和保濕比，防曬就更重要了。防曬一是防止陽光照射引發(fā)的“抗老化”；二是預防曬傷導致的皮膚病變。因為男士在護膚活動的時間比女性要短，所以在選擇上盡量選擇防曬系數(shù)較高的產(chǎn)品，至少是SPF30以上的防曬產(chǎn)品。而且要記住，如果出汗了，要隨時補擦防曬霜。
防曬產(chǎn)品一般分為物理防曬和化學防曬兩大類。對于男士來講，物理防曬可能會顯得臉色過白，所以如果你不能接受的話，可以選擇化學防曬產(chǎn)品。
5護膚產(chǎn)品的選擇
市面上的產(chǎn)品很多，建議男士未必非要選所謂的男士專用護膚品�！澳惺繉I(yè)護膚品”只是一個商家炸作概念而已，成分上并無特別MAN之處。其實用用你女友的護膚品也是無可厚非。至于說到女性護膚品里有激素更是無稽之談，除了少量給熟齡的護膚品會含有植物雌性激素（但在護膚品里的也足以影響不到性別問題）以外，大多數(shù)市售的品牌中是沒有激素的，可以放心使用。所以盡管放心的去買你想要的護膚品吧。
可以幫助男性護膚的食物
獼猴桃。又稱“仙桃”，不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥，其味酸甜可口，營養(yǎng)十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。
肉皮。隨著年齡的增長，人的皺紋會越來越多，十分不利美容。人的皮膚為何會出現(xiàn)皺紋呢?這是因為人體缺乏質(zhì)，細胞貯水機制發(fā)生障礙，致使皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，肉白質(zhì)的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長存。
牛奶。牛奶營養(yǎng)豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和，有美容養(yǎng)顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。
海帶。它可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生�！侗窘�(jīng)逢源》說，具有“精者補肝益血”的功效�！峨S息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
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