皮膚是很脆弱很容易衰老的，男人們上了一點(diǎn)年紀(jì)就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚衰老很快，那么皮膚老化有哪些現(xiàn)象呢？怎么樣做好皮膚的抗衰老呢？歲月在臉上留下的痕跡，無人能夠幸免，特別是平日就疏于保養(yǎng)皮膚的男士朋友們，通常是從原本讓人很陶醉的“哥哥”稱呼，立即進(jìn)階成“叔叔”或“伯伯”時(shí)，才會(huì)在心中很受傷的挫折中警覺，我好像該開始用保養(yǎng)品了！ 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來看看吧！
當(dāng)您的皮膚開始出現(xiàn)下列情形時(shí)，那就代表是皮膚已有老化的現(xiàn)象：
1、皮膚較易干燥，而有鱗屑產(chǎn)生。
2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現(xiàn)皺紋。局部脂肪層堆積（如眼袋）骨頭吸收變形（人中至下巴的距離變短），前發(fā)向后移動(dòng)，而使得額頭較為寬廣。
3、頭發(fā)漸漸變灰白。
4、皮脂腺活力減低，分泌減少。
5、長出色素斑。
6、皮膚受傷后復(fù)原變慢，而且較容易發(fā)生瘀青。
男人如何預(yù)防皮膚抗衰老
1、清潔是夜間護(hù)膚的開始
皮膚經(jīng)過一整天的操勞壓力已經(jīng)非常大，除了要面對(duì)空氣中的污染物，比如塵埃、皮屑、細(xì)菌等，同事還有可能面對(duì)各種輻射。因此潔面是男士晚上護(hù)膚的開始。晚上的潔面產(chǎn)品應(yīng)該選擇溫和的洗面奶，溫和洗面奶容易搓出泡沫，這樣使用在臉上手與臉之間也會(huì)隔著一層泡沫，不會(huì)有搓臉的感覺，對(duì)皮膚刺激相對(duì)較小。
2、護(hù)膚前應(yīng)該按摩全臉
緊張的精神狀態(tài)可以通過按摩來放松，男士在職場要面對(duì)各種不同的人群，在與人交往的過程中，人的面部皮膚會(huì)不自然地保持緊繃狀態(tài)。通過按摩的方式讓緊繃的皮膚放松下來，有利于打開毛孔，為之后的護(hù)膚產(chǎn)品吸收創(chuàng)造良好的皮膚環(huán)境。按摩時(shí)可以用一些保濕的日霜在手掌上摩擦，用手心的溫度將其暈開來，然后將雙手覆蓋在臉上從里往外按摩全臉，從臉部往脖子兩側(cè)的放下鄉(xiāng)下推拿，這樣的動(dòng)作常見于女性的臉部按摩，但是同樣適合于男性，可以將臉上的毒素排出。然后再用雙掌做向上提拉的動(dòng)作，可以對(duì)抗地心引力，塑造臉部輪廓。對(duì)于眼下和耳后的部位，應(yīng)該注意加強(qiáng)手指的力度，著重按摩，因?yàn)檫@些地方有很多的穴位，按摩對(duì)放松臉部有很好的效果。
3、正確認(rèn)識(shí)夜間修護(hù)的要點(diǎn)
晚間的修護(hù)與日間的保護(hù)是兩個(gè)不同的概念，我們?nèi)臻g所做的工作在于隔絕、防曬等，而晚間是對(duì)受損肌膚的一次重新塑造。因此即使同時(shí)是保濕，晚霜與日霜在成分上會(huì)有一些區(qū)別，特別是那些在產(chǎn)品名稱上或者說明書上明確點(diǎn)出是日霜或者晚霜的，應(yīng)該區(qū)分使用。日霜由于會(huì)受到陽光照射，因此有些成分具有對(duì)抗紫外線的功能，而晚霜?jiǎng)t不具備。晚霜的工作主要在于保濕修復(fù)，功能相對(duì)簡單一些，不像日霜那樣要承擔(dān)多種功用，在成分的復(fù)雜度和使用的量上會(huì)有一些區(qū)別，晚霜有的成分在陽光照射下有可能會(huì)發(fā)生一些變化，因此應(yīng)該區(qū)分對(duì)待。
如何護(hù)膚
關(guān)鍵：吃護(hù)膚食物，比如說水果，富含天然營養(yǎng)，護(hù)膚又滋養(yǎng)身體。
1、奇異果
其具有很強(qiáng)大的抗氧化性能，對(duì)于熬夜后的皮膚有改善作用，讓你的皮膚慢慢變好。所以說，平日里要吃些獼猴桃，比如說直接削皮后切成小塊，用牙簽叉著吃。此外，選擇的時(shí)候，要記得最好是買硬的，因?yàn)殚_始軟了，很容易變質(zhì)壞掉。
2、橙子
橙子富含維生素，比如說維生素C，它具有抗氧化性，能夠?qū)拱疽购笃つw產(chǎn)生的問題。建議將其剝皮生吃，活或者榨成橙汁飲用，效果也很是不錯(cuò)的。
橙子的切法：先把橙子兩頭切掉，再把橙子橫切成約兩厘米厚的片。之后沿著橙子皮把果肉剔下來，放入玻璃碗中，這樣做不會(huì)把橙汁弄得到處都是。
3、蘋果
多吃蘋果有助增加血色素，讓你的皮膚變得細(xì)膩一些，從而改善皮膚問題。吃它建議削皮后直接食用，也可以制作成沙拉食用。
注意：吃水果一定要削皮不能偷懶，因?yàn)樯碳覟榱私o蘋果保鮮，往往會(huì)用上防腐劑等添加劑。這些東西就會(huì)附著在果皮上面，連著果皮一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積累大量得添加劑，若是不能被及時(shí)排出去，就容易出現(xiàn)問題的。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
