怎樣變白最快最有效的
人家都說“一白抵三丑”，白皙的肌膚似乎是美女必備的素質(zhì)。也是女人終身的事業(yè)，健康美白才是有效的，生活中也有很多小妙招可以幫你美白哦。那就讓小編帶你們?nèi)チ私庠鯓涌焖僮儼鬃羁熳钣行В?/p>
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曬黑修復
皮膚曬黑后的前幾天，必然會伴隨著皮膚泛紅、缺水、起皮、有緊繃感等現(xiàn)象，這就要求必須進行曬后修復了，具體該怎么做呢：
1、補水
補水保濕效果好的護膚品都要趕緊用起來，溫泉水類型的噴霧也不錯，兼有補水、舒緩的作用，溫泉水所含有的微量元素、礦物元素還能維持皮膚穩(wěn)定，很適合用于曬后舒緩。補水面膜可以放入冰箱冷藏一會兒，有助于皮膚降溫。也建議大家夏日外出時隨身攜帶噴霧，可以及時為皮膚補充水分，也能在曬傷后及時緩解皮膚不適感。
2、舒緩鎮(zhèn)靜
有一些帶有舒緩鎮(zhèn)靜功能的精華水也要盡快用起來，濕敷效果更好。蘆薈膠也是不錯的選擇，一定是護膚品類別的蘆薈膠，而不是植物蘆薈，經(jīng)過提純的蘆薈膠才不會致敏。
3、美白護理
美白護理不必急著做，前面兩項工作做好后，皮膚不適感得到了有效緩解，再著手美白護理也不遲。如何選擇美白產(chǎn)品呢？精華類為佳，在這里給出幾種成分參考：
果酸，能促進角質(zhì)層代謝，在短時間內(nèi)能讓已曬黑的皮膚恢復原來的膚色。
維C，眾所周知的去黑色素成分，不僅能用作護膚，也能口服維C，或者多吃維C含量高的蔬果，都能加快黑色素分解。維C產(chǎn)品在晚上使用會更好，避免光感性。
煙酰胺、甘草、熊果苷等，都是公認的能高效美白的成分。
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1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的'美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
3、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
4、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
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