月經(jīng)病是很多女性朋友都曾經(jīng)歷過的疾病，那么年輕的女孩子應(yīng)該怎么預(yù)防月經(jīng)病呢？專家認(rèn)為，女性做好經(jīng)期衛(wèi)生就能很好的預(yù)防月經(jīng)玻那么，月經(jīng)病是怎么回事？月經(jīng)病該如何預(yù)防呢？下面就快和360常識網(wǎng)一起了解吧！
月經(jīng)病是怎么回事？
月經(jīng)不調(diào)是很多女性為此困擾不已的問題，很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這是由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、日常生活飲食的不規(guī)律加之可能本身體質(zhì)較為虛弱，就會導(dǎo)致女性在經(jīng)期有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，下面我們就來了解一下引起月經(jīng)不調(diào)的一些主要原因！
1、卵巢發(fā)育引起：育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現(xiàn)為有周期，但是周期縮短，或者月經(jīng)出血比較多。
2、精神飲食和藥物因素：情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張、環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁還有營養(yǎng)不良的飲食又或者某些藥物及疾病就是常見月月經(jīng)不調(diào)的病因。
3、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病，這是常見的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
4、肥胖引起：女性長期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血，同樣屬于引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
5、不良生活習(xí)慣引起：女性如果飲食不規(guī)律，過度節(jié)食造成機(jī)體能量攝入不足，進(jìn)而造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，女性在來月經(jīng)這一特殊時期就要更多加注意平時飲食的規(guī)律、盡量少吃太生冷辛辣的食物刺激子宮，也要注意經(jīng)期的個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免細(xì)菌感染以及在經(jīng)期要放松心情，避免情緒波動，過度勞累！
做好經(jīng)期衛(wèi)生能預(yù)防月經(jīng)病
1、衛(wèi)生用品選擇與使用
對于經(jīng)期衛(wèi)生而言，選擇正確的衛(wèi)生巾是最基礎(chǔ)的健康選擇。正規(guī)合格的衛(wèi)生巾對于防止細(xì)菌入侵有著重要作用。其次，衛(wèi)生巾要勤換，有轉(zhuǎn)件表示，至多要四個小時換一次衛(wèi)生巾，才能避免因長時間使用而滋生細(xì)菌。當(dāng)然，也要注意勤換內(nèi)褲。
2、私處適度清洗
經(jīng)期私處可能會因為經(jīng)血殘留而滋生細(xì)菌，但是如何正確進(jìn)行清洗呢？專家表示，經(jīng)期需要進(jìn)行私處清潔，但是無需特別使用清潔用品或過度清洗。陰部本身會進(jìn)行自我環(huán)境調(diào)節(jié)以避免細(xì)菌入侵，過度清洗反而會破壞陰部菌群平衡，致使病菌有機(jī)可乘。因此，一般專家建議最好選用淋浴的方式進(jìn)行清洗，避免浴盆細(xì)菌直入陰道。但對于有嚴(yán)重痛經(jīng)者而言，可適當(dāng)采用熱水盆浴緩減盆腔充血狀態(tài)。
3、經(jīng)期穿衣注意
經(jīng)期穿衣也要十分講究，首先不可以穿過于緊繃的褲子。緊身褲會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾玻其次，經(jīng)期穿著要注意保暖，避免著涼，否則可能導(dǎo)致血瘀，引發(fā)痛經(jīng)。
4、飲食衛(wèi)生注意
經(jīng)期飲食要注意兩點，一營養(yǎng)要足，二避免刺激性食物。女性經(jīng)期會流失一定血液，因而需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等，因此經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。此外，要避免生冷及辛辣性食物，以免對刺激子宮。
5、經(jīng)期心理衛(wèi)生
情緒狀態(tài)對于女性生理也會產(chǎn)生一定的影響，尤其是經(jīng)期，若情緒激動，暴躁易怒，會引發(fā)氣滯，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)，嚴(yán)重者可引發(fā)閉經(jīng)。
如何治療月經(jīng)病
1、理氣法：
適用于經(jīng)前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。
2、血瘀理血法：
用于經(jīng)行不暢，有血塊，惡露不盡者，選加益母草、月季花、澤蘭、丹參、茺蔚子等。若痛有定處，拒按，經(jīng)血塊多者，選加赤芍、丹皮、桃仁、紅花、元胡、生蒲黃等。瘀重者用三棱、莪術(shù)。
3、祛痰化濕法：
用于體肥脂厚，痰濕較盛，月經(jīng)量少者，選加橘紅、半夏、云苓、車前子、薏米、扁豆花、川樸花、佩蘭。
4、和胃法：
如經(jīng)行嘔逆瀉利噯氣納呆，選加生麥芽、砂殼、砂仁、陳皮、六曲、枳殼、竹茹等。陰虛選加石斛、麥冬、沙參；胃氣虛選加太子參、白術(shù)等。
5、補(bǔ)腎固沖法：
用于沖任不固，經(jīng)期延長，腰酸足軟，選加杜仲、寄生、川斷、菟絲子、巴戟、狗脊、鹿角膠等。陰虛者選加女貞子、旱蓮草、何首烏、生熟地、龜板、阿膠等。
6、溫經(jīng)逐寒法：
用于經(jīng)冷腹墜，胞宮喜曖，腹冷嘔逆，選加艾葉、肉桂、炮姜、烏藥、沉香等。
7、清熱涼血法：
用于熱盛迫血妄行或口渴舌赤脈數(shù)，選加地榆炭、黃芩炭、生地炭、側(cè)柏炭、草根、荷葉炭等。
8、澀經(jīng)止血法：
用于經(jīng)量過多、崩漏，選加棕炭、仙鶴草、藕節(jié)炭、血余炭、煅龍牡等。
9、養(yǎng)血安神法：
用于心腎不交，經(jīng)斷前后失眠諸證，選加浮小麥、炙甘草、大棗、夜交藤、合歡花、龍齒、炒棗仁等。
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