為了避免乳腺癌進(jìn)展到后期，還是要及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，才能最大限度的減少危害，那么，乳腺癌的癥狀有哪些？如何有效預(yù)防乳腺癌呢？下面就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解吧！
乳腺癌的癥狀有哪些？
1、乳房出現(xiàn)腫塊
腫塊常常是無痛的，不規(guī)則形狀、單個(gè)，并且多數(shù)情況中腫塊為實(shí)性，比較硬，活動(dòng)度比較差。乳腺癌的好發(fā)部位是乳房的外上象限位置。
2、乳房局部皮膚出現(xiàn)改變
乳房的皮膚出現(xiàn)“酒窩征”的變化，就需要提高警惕了。這可能是由于腫瘤和皮膚粘連造成的也可能是庫(kù)柏是韌帶。如果癌細(xì)胞堵塞了皮下淋巴管就可能會(huì)出現(xiàn)橘皮樣水腫，有的還會(huì)出現(xiàn)衛(wèi)星結(jié)節(jié)、靜脈曲張。
3、乳頭改變
當(dāng)乳腺癌的病灶侵襲到乳頭或是乳暈下區(qū)域時(shí)候，乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)就可能會(huì)以為腫瘤的侵犯出現(xiàn)縮短的癥狀。然后牽拉乳頭，就會(huì)使得乳頭偏向腫瘤的那一側(cè)。如果進(jìn)一步的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)乳頭扁平、凹陷、回縮甚至是完全的縮到乳暈下面，看不到乳頭。
4、乳頭溢液
當(dāng)乳腺導(dǎo)管上皮出現(xiàn)增生、炎癥、出血或是壞死、腫瘤病變的時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液。乳頭溢液可能會(huì)是無色的但也可能是有顏色的如乳白色、淡黃色，重一點(diǎn)的顏色可能會(huì)是棕色。呈現(xiàn)出水樣、漿液性、膿性或是血樣。
5、疼痛
這種出現(xiàn)疼痛癥狀的情況比較少，但是確實(shí)少數(shù)患者是會(huì)有隱痛或者是刺痛的癥狀出現(xiàn)。
乳房疼痛是不是要得乳腺癌？
乳腺增生是一種良性病，乳腺增生的發(fā)生與激素分泌紊亂、不良的生活習(xí)慣等關(guān)系很大，例如長(zhǎng)期熬夜，愛吃辛辣刺激性食物，工作壓力大，長(zhǎng)期的抑郁心境等都可能引起乳腺增生。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，95%的乳腺小葉增生為單純性增生，是不會(huì)癌變的。乳腺小葉是乳腺的基本組成單位。當(dāng)體內(nèi)雌激素水平升高時(shí)，會(huì)刺激它變成增生充血狀態(tài)。激素下降后，乳腺組織通常會(huì)恢復(fù)原狀，但每次都難以完全恢復(fù)，總有一些乳腺組織始終處于充血狀態(tài)，于是乳腺體越積越厚，表現(xiàn)為乳腺增生。所以乳腺增生的患者主要表現(xiàn)是乳房脹痛，特別是月經(jīng)前脹痛更加明顯，月經(jīng)過后體內(nèi)雌激素水平下降，疼痛會(huì)明顯緩解甚至消失。
大部分癌癥早期往往是靜悄悄的，沒有聲息的。這也是為什么癌癥不容易被早期發(fā)現(xiàn)的原因。乳腺癌的早期，主要表現(xiàn)為無痛、單發(fā)的小腫塊，癌性腫塊比較硬，表面不光滑、邊緣不清晰，不易被推動(dòng)，往往伴有腋窩淋巴結(jié)腫大。只有一種乳腺癌，稱之為炎性乳癌，早期表現(xiàn)為無痛性乳房腫大，隨后出現(xiàn)乳房發(fā)紅、變硬，皮膚增厚，伴有局部乳腺疼痛及橘皮樣改變。
目前乳腺癌的發(fā)病機(jī)制還不是很清楚，但是乳腺的良性疾病進(jìn)行性發(fā)展，也有癌變的可能。所以目前有乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)的女性，一定要及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行生活干預(yù)，必要情況下使用藥物進(jìn)行治療。
如何有效預(yù)防乳腺癌
1、讓身體動(dòng)起來
運(yùn)動(dòng)可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。研究表明，那些每周至少運(yùn)動(dòng)4小時(shí)的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
2、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會(huì)是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經(jīng)患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。
3、戒煙戒酒
人體內(nèi)有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內(nèi)的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對(duì)于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險(xiǎn)性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。
4、每晚睡眠時(shí)間至少保證6小時(shí)以上
美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。每晚7~8小時(shí)的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險(xiǎn)。
5、做做家務(wù)
在家適當(dāng)做做體力活是預(yù)防乳腺癌最有效的方式。
6、不亂吃減肥藥
大多數(shù)的減肥藥減肥原理都是讓人體脫水，長(zhǎng)期服用不僅不會(huì)減肥還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，催乳素升高會(huì)導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生，增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
7、每天步行1小時(shí)
養(yǎng)生學(xué)上講，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康長(zhǎng)壽一輩子。這樣講是有道理的，就拿乳腺癌來說的，養(yǎng)生專家建議大家，不妨每天到戶外步行1小時(shí)。體育運(yùn)動(dòng)是幫女人呵護(hù)乳腺健康，預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里，性價(jià)比超高又讓你練習(xí)起來毫無壓力的運(yùn)動(dòng)無疑就是——到戶外步行！
8、吃菜花
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。
9、生育別太晚
很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。為什么這樣說？女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時(shí)產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對(duì)于保護(hù)乳房健康很有用，是雌激素的“對(duì)頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來“消腫”。
10、多吃魚
據(jù)有關(guān)報(bào)道，魚類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。
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