比起男朋友生氣、領導生氣，女人更害怕的是大姨媽不對勁。而這種不對勁往往都被證實，是真的很不對勁。那么，你知道月經有血塊是怎么回事？月經不調怎么辦嗎？下面就快和360常識網一起了解吧！
月經有血塊是怎么回事？
1、久坐會導致大姨媽有血塊
通常認為，大姨媽有血塊可能與經期久坐有關。要知道，久坐會造成氣血和盆腔之間的血液流通不暢，進而造成經血凝滯的現(xiàn)象。如何判斷是否久坐致經血不暢?其實很簡單，久坐后站起來的時候，會一下感受到經血的涌出，此時就會伴隨著一些血塊。這種情況需要引起注意，因為經血長期排泄不暢是會誘發(fā)一系列婦科疾病的。
因此，一般建議女性經期不要久坐，最好每半小時到一小時站起來活動一下，讓經血不至久滯難瀉。
2、月經量多時有血塊或是貧血所致
但這并不是大姨媽夾雜血塊的唯一可能原因。專家指出，如果是在月經量過多的情況下發(fā)現(xiàn)有血塊，加之有周身無力、頭暈等癥狀，那么就要考慮是否是貧血了。面對這種情況，一般會建議吃些補血的食物，比如說紅肉等。情況嚴重者則需要通過鐵劑補鐵。
3、每次來大姨媽都有血塊最好就醫(yī)
再一個，如果每次來大姨媽的時候都會出現(xiàn)有血塊的現(xiàn)象，那么可能就是婦科炎癥引起的經血變化，或者是子宮內膜的問題。如果自己是屬于這種情況的話，那么最好還是要到醫(yī)院做個檢查。
月經有血塊如何調理
可用中藥調理�？梢圆捎没钛�、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。
月經不調的危害及并發(fā)癥
有些女性會怎么去注意月經不調，認為不影響日常生活就好，在這里，我們要為大家普及一下月經不調會帶來的危害以及并發(fā)癥。
1、月經不調會引起女性頭痛、心悸，嚴重時頭痛的時候還會伴有頭暈、睡眠質量下降、神疲乏力等癥狀。
2、月經不調會引起色斑、暗瘡等。許多女性沒有過多的去注意，只用化妝品遮掩住，這種做法其實是錯誤的。色斑、暗瘡其實是機體病變的反映，如果沒能及早治療，不僅影響美容，而且會影響到身體健康。
3、女性行經期間，經血大量的流失導致氣血虧損，如果沒有及時治療，就會轉化為周期性或其它類型較為嚴重的頭痛。
4、月經不調還會引起不孕，在我國的不孕患者中，月經不調者占了6%-10%。
5、月經不調會引起月經性關節(jié)炎、皮疹、牙痛、子宮內膜移動、宮頸炎，從而嚴重影響到女性正常生活。不及時治療的話還會轉化為更嚴重的疾玻
月經不調是困擾很多女性的一大婦科疾病，月經不調不及早治理的話還會引起各種并發(fā)癥，影響我們的生活，危害我們的健康，所以一發(fā)現(xiàn)自己月經不調的時候要及早醫(yī)治。
月經不調怎么辦
1、調整好自己的心態(tài)
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
5、食用減壓食物
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、運動對調理月經最有效
首先，媽媽們請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環(huán)。月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。
7、學會自我按摩緩解
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益沖任為主，這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩，可以緩解月經不調的癥狀。
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
另外，還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2寸。進行按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1分鐘左右，雙下肢可交替進行按摩。最好在月經前后幾天睡覺前和起床時各做1次，但在月經期間應停止按摩。
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