吸煙是導致男性健康下降的一個很重要的原因。現(xiàn)在生活壓力的增大，男性吸煙的人數(shù)比例越來越多，不僅僅男性，就連女性吸煙者的比重也在大幅度提高，危害著越來越多人的身體。而今天360常識網(wǎng)小編給大家?guī)砹岁P(guān)于吸煙對人身體危害的調(diào)查以及大部分人們對于戒煙的誤區(qū)。
據(jù)一項調(diào)查顯示，近八成網(wǎng)友認為肺癌的發(fā)生和吸煙有著緊密的關(guān)系，并且吸煙容易引發(fā)各類疾病。腫瘤中心胸外科主任王醫(yī)生提醒，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數(shù)量越大，對身體的損害也就越大。而且，消除吸煙損害至少需要6年以上，因此，煙越早戒越好。
腫瘤風險：
每天抽煙支數(shù)x抽煙年限》400
王醫(yī)生也認為，吸煙對任何年齡的煙民損害都是一樣的，吸煙的年限越長、吸煙數(shù)量越大，對身體的損害也就越大。他提供了這樣一組數(shù)據(jù)：如果每天吸煙根數(shù)是15根以下，腫瘤發(fā)病的率大概為70/10萬；如果每天吸煙15~20根，腫瘤發(fā)病率則上升一倍至130/10萬；而如果每天吸煙20根以上，腫瘤的發(fā)病率則會達到230/10萬�！霸趶V東，潮汕地區(qū)的男性抽煙比例很高，有不少潮汕肺癌患者還是正當壯年的五六十歲�！�
王醫(yī)生說，吸煙人群可以自測一下腫瘤風險。如果煙民每天抽煙支數(shù)乘以抽煙年限，得到的數(shù)值大于400，則被認為是腫瘤的高危人群。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開始抽煙，煙齡已達20年以上，每天如果抽煙超過20支就達到了400的數(shù)值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。
吸煙損害：
戒煙后損害也不可能馬上消除
“有些吸煙者認為，檢查出疾病時，只要馬上就把煙戒了，很快就能讓自己的肺部恢復到良好狀態(tài)，這種觀點也是錯誤的。”王醫(yī)生說，事實上，吸煙對肺部的損害，并非今天戒煙，明天就能消除。戒煙雖然能減少煙對肺部的刺激，但是，立刻恢復到抽煙之前的狀況是不可能的�！叭绻胍獙⑽鼰煂θ梭w的損害降到最低或消除，至少需要6年以上�！�
王遠東提醒，吸煙的危害是不斷累積的，即使是戒煙后，損害也不可能馬上消除�！耙虼耍皆缃錈熢胶��！�
煙草戒斷：
“干戒”不行可求助戒煙門診
廣州呼研所煙草依賴戒斷中心主任醫(yī)師湯彥介紹，對于那些單靠毅力戒除不了的吸煙成癮者，最好在醫(yī)務人員指導下，配合必要的藥物進行戒斷。
湯彥說，要確診煙草依賴，患者通常需要在過去一年的某些時間內(nèi)體驗過或表現(xiàn)出下列六條的至少三條癥狀：
①對吸煙的強烈渴望或沖動感；
②對吸煙行為的開始、結(jié)束及劑量難以控制；
③當停止吸煙或減少煙量時出現(xiàn)生理戒斷狀態(tài)；
④出現(xiàn)煙草耐受，例如必需使用較高劑量的煙草才能獲得過去較低劑量的效應；
⑤因吸煙而逐漸忽視其他的快樂或興趣，在獲取、使用煙草或從其作用中恢復過來所花費的時間逐漸增加；
⑥固執(zhí)地吸煙而不顧其明顯的危害性后果，即使因過度吸煙引起相關(guān)疾病也繼續(xù)吸煙。
她建議，如果確診為煙草依賴，單憑自己的毅力又無法戒斷，最好求助醫(yī)院的煙草成癮戒斷門診。
吸煙對女性的危害
研究表明，香煙內(nèi)的主要成分尼古丁類物質(zhì)可以特抑制卵巢顆粒細胞芳香化酶的活性。這是一種卵巢雌激素合成過程中不可缺少的酶，因此長期或大量吸煙的女性體內(nèi)可能會出現(xiàn)雌激素不足，直接影響到卵巢卵泡生長發(fā)育與成熟，影響正常月經(jīng)來潮，也可以引起月經(jīng)稀少，甚至閉經(jīng)，并由此而影響生育功能。
此外，長期吸煙的女性，發(fā)生宮頸癌的幾率將明顯高于其他女性。實驗證明，人乳頭狀病毒感染是官頸癌發(fā)生的主要原因，而煙齡越長，每天吸煙量越多，感染人乳頭狀瘤病毒的幾率就越高。吸煙史超過10年，每天吸煙量超過15支的女性，發(fā)生官頸癌的風險為80%。這不僅是由于煙草中含有許多致癌物質(zhì)，還因為吸煙會影響體液和細胞的免疫功能，阻礙抗癌基因起作用，從而增加感染人乳頭狀瘤病毒的機會。被動吸煙也是宮頸癌發(fā)生的高危因素。
不僅如此，不孕、早產(chǎn)、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的聯(lián)系。所以女性為了自身與寶寶的健康，有必要戒掉吸煙的習慣，在懷孕期間更是要戒煙并遠離二手煙。
戒煙誤區(qū)
誤區(qū)1：戒煙容易生病
錯誤：有人認為，多年吸煙，身體已經(jīng)習慣了煙草，一旦戒煙，身體容易失去平衡而生病。比如戒煙后，有人得了肺癌。
正確：患肺癌的原因不是戒煙，而是長期吸煙的結(jié)果。大規(guī)模的流行病學研究結(jié)果顯示，戒煙者患各種疾病的危險性均呈下降趨勢，而癌癥的發(fā)病風險下降速度最慢，10年后才會顯示出來。
誤區(qū)2：少吸或吸低焦油煙無害
錯誤：有人認為，每天吸幾支煙或吸過濾嘴煙就能減少焦油吸入，減少患病的危險。
正確：煙草吸入沒有安全劑量，吸煙再少，煙草內(nèi)所含焦油再低，吸煙者及其周圍的人仍會吸入數(shù)百種有毒的化學物質(zhì)，照樣對身體有害。
誤區(qū)3：歲數(shù)大了戒煙太遲
正確：戒煙的確是越早越好，但實際上，無論何時戒煙，都對保護肺功能等身體機能有明顯的好處。
誤區(qū)4：吸煙能使身材苗條
正確：吸煙對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，以致難以品嘗出食物中的味道，因此吸煙具有一定的抑制食欲的作用。但利用這種方法保持正常體重是一種很危險的做法，結(jié)果往往得不償失。因此建議需要減輕體重者不要用吸煙的方法來抑制食欲，而應通過運動和改變膳食習慣的方式安全減肥。
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