遺精的出現(xiàn)是一個(gè)比較常見(jiàn)的事情，但是如果遺精太過(guò)頻繁的話則有可能是疾病了，所以當(dāng)出現(xiàn)偶爾遺精的話就不需要擔(dān)心，但是要是出現(xiàn)頻繁遺精的話則就要開(kāi)始進(jìn)行調(diào)理了，那么你知道男性出現(xiàn)頻繁遺精的話需要怎么調(diào)理呢？ 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
頻繁遺精的調(diào)理方法
冷水浴
每天在晚上睡覺(jué)之前的話采用冷水的方式進(jìn)行沖洗陰囊差不多2分鐘左右，這樣可以緩解頻繁遺精的出現(xiàn)。
按摩丹田
想要緩解頻繁遺精的話也可以采用按摩的方式，而按摩的話只需要按摩丹田位置就可以了，每天在睡前之前就按摩丹田差不多10分鐘左右即可。（丹田位于肚臍下方的5-6cm左右的位置）
按摩會(huì)陰處
會(huì)陰處的位置是位于陰囊跟肛門之間的位置，在按摩的時(shí)候可以先雙手搓熱，然后輕輕的按摩，在按摩的時(shí)候只需要按摩到會(huì)陰處有熱感就可以了。
提肛
提肛運(yùn)動(dòng)也算是一個(gè)緩解頻繁遺精的方式，而提肛運(yùn)動(dòng)的方法也是很簡(jiǎn)單的，就是假裝在憋大便，但是在憋大便的時(shí)候可以在憋的時(shí)候先吸氣，放松的時(shí)候則放氣，這樣反復(fù)來(lái)個(gè)20次也能起到作用。
導(dǎo)致遺精的原因
精神原因
當(dāng)男性出現(xiàn)性要求過(guò)于強(qiáng)烈的時(shí)候，而我們又無(wú)法去控制思緒的話就可能會(huì)導(dǎo)致遺精。這個(gè)基本是因?yàn)殚L(zhǎng)期接觸性知識(shí)導(dǎo)致的，所以在平時(shí)的時(shí)候就不要看一些性知識(shí)泛濫的書(shū)籍。
體質(zhì)虛弱
體質(zhì)虛弱也是導(dǎo)致遺精的一個(gè)原因，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱的話會(huì)導(dǎo)致很多器官出現(xiàn)不健全的情況，而這樣就會(huì)使得神經(jīng)中樞對(duì)于很多器官的控制，這樣就很容易讓神經(jīng)中樞失去對(duì)生殖器官的控制，最后出現(xiàn)遺精。
疾病因素
當(dāng)男人出現(xiàn)疾病的話也會(huì)導(dǎo)致遺精，而比較常見(jiàn)的疾病有尿道炎跟包皮過(guò)長(zhǎng)還有包莖等疾病，這些都會(huì)刺激到我們的生殖器官，從而讓它出現(xiàn)遺精的情況。
錯(cuò)誤的睡姿
很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)采用趴著睡的情況，而在趴著睡的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致陰囊的位置受到壓迫，一旦陰囊受到外物的壓迫，就會(huì)出現(xiàn)被動(dòng)排精的情況，所以錯(cuò)誤的睡姿是會(huì)導(dǎo)致頻繁遺精的出現(xiàn)。
今天跟大家講了那么多關(guān)于男性頻繁遺精的知識(shí)，也讓大家都知道了遺精的原因跟緩解方法，希望可以對(duì)大家能有所幫助。
男性要多吃的食物
一、多吃富含維生素A和維生素B的食物。
經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，對(duì)眼睛更是有很大的傷害。所以，經(jīng)常熬夜的男人應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護(hù)眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿卜、韭菜、鰻魚(yú)、瘦肉、魚(yú)肉、豬肝等。
二、補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物
男人經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會(huì)下降，所以要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、有補(bǔ)腦健腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物，建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營(yíng)養(yǎng)，再吃一些甲魚(yú)、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強(qiáng)人體的免疫力，這對(duì)于男性養(yǎng)生非常重要。
三、多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物
經(jīng)常熬夜身體會(huì)受不了，男人也一樣，所以一定要多吃一些富含高蛋白質(zhì)、高纖維素的食物以補(bǔ)充身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，少吃甜食、動(dòng)物性脂肪，建議多吃魚(yú)類、豆類、雞蛋等高蛋白質(zhì)且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。
四、多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物
總是熬夜的話，胃會(huì)受不了，而且也容易上火，所以可適當(dāng)多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物，如小米粥、面條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時(shí)候可以喝一些枸杞菊花茶，既補(bǔ)水又降火，還能清肝明目哦。
轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源：360常識(shí)大全網(wǎng) http://www.chouju30.cn/
