男性的生活習慣往往不規(guī)律，熬夜加班晚睡是常有的事，加上喜好運動，因此皮膚更易出現這樣那樣的問題，然而大多數男性只注重清潔一步，而忽略了之后的護理步驟，使皮膚情況越來越差。男性應該如何護膚？下文介紹了5大男性護膚技巧，也是最實用簡單的護膚方法，多角度養(yǎng)出好皮膚。想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！
男性養(yǎng)出好肌膚的5大技巧
1、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。
2、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
3、把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
4、備一套男性專用護膚品
對于男士來說，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。
5、精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。
男性護膚品懸著指南
人的皮膚分油脂型、干燥型、標準型、敏感型四大類。油脂型皮膚分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節(jié)皮膚，晚間再用營養(yǎng)蜜潤澤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤膚蜜等。干燥型皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護膚品，如萬紫千紅、雅霜、友誼霜、香脂、營養(yǎng)霜等。標準型皮膚的適應性強，一般選用雪花膏或霜類護膚品。敏感型皮膚對某些牌號的護膚品有過敏反應，如發(fā)癢、起紅點等，這就需要避開有過敏反應的護膚品。
男性護膚用品除了營養(yǎng)蜜、護膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露香水、男性香水、古龍香水等等。夏季室外活動時間較長的男性，還應備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人皮膚易失水、起皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉后，使用營養(yǎng)霜或抗皺美容霜，則效果更好。
如何護膚
關鍵：吃護膚食物，比如說水果，富含天然營養(yǎng)，護膚又滋養(yǎng)身體。
1、奇異果
其具有很強大的抗氧化性能，對于熬夜后的皮膚有改善作用，讓你的皮膚慢慢變好。所以說，平日里要吃些獼猴桃，比如說直接削皮后切成小塊，用牙簽叉著吃。此外，選擇的時候，要記得最好是買硬的，因為開始軟了，很容易變質壞掉。
2、橙子
橙子富含維生素，比如說維生素C，它具有抗氧化性，能夠對抗熬夜后皮膚產生的問題。建議將其剝皮生吃，活或者榨成橙汁飲用，效果也很是不錯的。
橙子的切法：先把橙子兩頭切掉，再把橙子橫切成約兩厘米厚的片。之后沿著橙子皮把果肉剔下來，放入玻璃碗中，這樣做不會把橙汁弄得到處都是。
3、蘋果
多吃蘋果有助增加血色素，讓你的皮膚變得細膩一些，從而改善皮膚問題。吃它建議削皮后直接食用，也可以制作成沙拉食用。
注意：吃水果一定要削皮不能偷懶，因為商家為了給蘋果保鮮，往往會用上防腐劑等添加劑。這些東西就會附著在果皮上面，連著果皮一起吃的話，會導致體內積累大量得添加劑，若是不能被及時排出去，就容易出現問題的。
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