其實(shí)年輕人對(duì)于自己的年齡并沒有太大的概念，但是人在老了之后就不一樣了，俗話說五十而知天命，特別是45~55歲后的男性，對(duì)于自己的年齡是非�？粗氐�。有的人說這個(gè)年齡階段的男人是需要奮斗的，有的人說這個(gè)年齡階段的人是幸福的，甚至有的人說這個(gè)年齡階段是非常不幸的，當(dāng)然這個(gè)年齡階段也是我們?cè)撓硎荜H家歡樂的時(shí)候。其實(shí)在這個(gè)年齡階段，我們本應(yīng)該好好奮斗，但是萬事萬物都有遺憾，45~55歲的男性朋友也是疾病的高發(fā)時(shí)期。
比如說趙本山大徒弟李正春45歲時(shí)就因?yàn)槟切┠[瘤去世，羅京在48歲時(shí)也因?yàn)榛忌狭馨桶┒x我們而去。其實(shí)有很多我們能叫得出名字的明星都是在這個(gè)年齡階段因?yàn)楦鞣N疾病而死亡，所以也有人將45~55歲這個(gè)年齡段稱之為生死坎，若能安穩(wěn)度過就是長(zhǎng)壽。
男人45-55歲被稱為”生死坎“，8件事盡量少做，別再讓身體透支了
男人是需要頂天立地的，不僅需要扛起一個(gè)小家的責(zé)任，更要肩負(fù)大家的重?fù)?dān)。如果一個(gè)男人病倒了，那么整個(gè)家庭就可能因此而毀了，所以男人在平時(shí)生活中一定要好好愛惜自己的身體，360常識(shí)網(wǎng)小編勸誡男性朋友從今天起這8件事情就不要再干了。
1、少抽煙
要說肺癌患者幾乎都是因?yàn)槲鼰熕鶎?dǎo)致的應(yīng)該也沒有錯(cuò)，有研究表明吸煙要比不吸煙的人患肺癌的幾率大10倍，特別是50歲以上的中年男人，還有一些常年吸煙或者是一天吸煙量極多的這類人的患癌幾率也非常高。而且調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙更會(huì)使男人的精子質(zhì)量活力降低，調(diào)查發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吸煙的男人精子的活力要比不吸煙的男人活力低75%。
2、夫妻生活不要多度
研究表明平凡的夫妻生活會(huì)增加男人前列腺炎的發(fā)病幾率，特別是50歲以后的中年男子，前列腺炎的幾率是非常大的。甚至有的男性為了能夠使自己的性能力更強(qiáng)，還會(huì)使用一些壯陽藥物，但是這類藥物不僅會(huì)導(dǎo)致男人體內(nèi)的雄性激素分泌失衡，更有可能會(huì)使男性患上前列腺癌。
3、避免熬夜
經(jīng)常熬夜不僅會(huì)使皮膚變差，甚至?xí)䦟?dǎo)致容顏衰老，經(jīng)常熬夜也有可能會(huì)增加心臟病的患病幾率或者是心肌梗塞嚴(yán)重的話，甚至?xí)苯訉?dǎo)致猝死。
4、少吃油炸食品
很多人都喜歡吃高溫油炸食品，但是在小編眼里，這類食品有很多有害物質(zhì)。首先這類食品很容易就給我們帶來飽腹感，但如果大量吃的話，有可能會(huì)使我們出現(xiàn)消化不良的情況，而且油炸食品很難消化，經(jīng)常吃會(huì)損害我們的腸胃系統(tǒng)，讓各種疾病有機(jī)可乘。
5、吃飯要清淡一些
很多人都特別喜歡吃腌制食品，但是腌制食品由于含有大量的鹽分，而且也會(huì)還有一些亞硝酸鹽和二級(jí)胺，這兩種物質(zhì)都是一種致癌物質(zhì)，有非常強(qiáng)的致癌特性，所以小編建議我們的飲食還是盡量保持清淡一點(diǎn)，少吃腌制食品和高鹽食品。
6、不要久坐不動(dòng)
久坐不動(dòng)可能會(huì)影響到我們這脊椎和骨骼發(fā)育，這也是現(xiàn)在有很多人都患有頸椎病的原因。特別是一些白領(lǐng)上班族，由于白天要整整的坐8個(gè)小時(shí)，這不僅會(huì)導(dǎo)致我們脖子僵硬，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�，更�?yán)重的是增加各種頸椎和脊椎的疾病的幾率。
7、不要憋尿
現(xiàn)在的人都懶到什么地步了，連上廁所都要拖延一下。但是經(jīng)常憋尿卻對(duì)我們的腎功能非常不利，更有可能會(huì)導(dǎo)致尿路感染，膀胱炎等疾病。
8、記得吃早飯
很多人由于工作繁忙，早上起床之后需要急匆匆的去公司上班，漸漸的就把早飯的時(shí)間給擠壓出去了。但如果長(zhǎng)期不吃早飯的話，會(huì)導(dǎo)致我們身體的素質(zhì)越來越差，很有可能會(huì)患上膽結(jié)石，所以男性朋友在45歲之后一定要按時(shí)吃早餐，而且要把早餐吃好。
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