糖尿病在我腦海中的第一印象就是患有糖尿病的爺爺經(jīng)常在肚子上打入胰島素，隨著年齡的增長，認識到糖尿病就是人體胰島素的缺失或者是對胰島素不敏感所引起的代謝性疾病。糖尿病現(xiàn)在在中國的發(fā)展趨勢越來越普遍化和年輕化。那么糖尿病該何如何預防？糖尿病患者該如何控制飲食并且能補充均衡的營養(yǎng)呢？近年來很多糖尿病患者開始通過使用特殊醫(yī)學用途配方食品來穩(wěn)定血糖，補充營養(yǎng)。其中雀巢佳膳適糖就是一款備受高血糖人士青睞的全營養(yǎng)配方粉，這款配方粉我爺爺也飲用過，餐后血糖保持的很穩(wěn)定。
佳膳適糖全營養(yǎng)配方粉，是由雀巢旗下的醫(yī)學營養(yǎng)品公司雀巢健康科學有限公司研發(fā)的，雀巢健康科學是一家全球化的企業(yè)，致力于開發(fā)優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)產(chǎn)品，采用精心研制的配方、高質(zhì)量的原材料和先進的生產(chǎn)方法，營養(yǎng)全面豐富。雀巢佳膳適糖，是專為關注血糖人士而設的營養(yǎng)補充品，提供多種營養(yǎng)，可以作為正餐或是小食飲用。
雀巢佳膳適糖采用低升糖指數(shù)（GI=28）配方，可以延緩餐后血糖的上升，有助于穩(wěn)定餐后血糖。含有豐富的單不飽和脂肪酸降低血膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇。營養(yǎng)粉中添加膳食纖維，每一杯佳膳適糖都含有4.79克水溶性纖維，有助于平衡體內(nèi)菌群維持腸道健康。佳膳適糖含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)配方，50%乳清蛋白+50%酪蛋白的蛋白質(zhì)組合，可以使糖尿病患者更容易消化吸收，增強抵抗力，每杯佳膳適糖含有11.3克的蛋白質(zhì)，為高血糖人群提供日常的營養(yǎng)需要。雀巢佳膳適糖營養(yǎng)粉中還添加了不飽和脂肪酸，有利于心臟健康。佳膳適糖里面含有人體所需的各種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，營養(yǎng)均衡全面，提供高糖人士每日所需。
在糖尿病日漸年輕化、大眾化的今天，預防遠比控制重要，那么糖尿病該如何預防呢？
1.多運動
每天走路35分鐘，研究表明，運動可以刺激胰島素細胞的活性，每周走路4小時與不
運動的人相比，糖尿病危險降低80%。
2.保證好的睡眠，拒絕熬夜
年輕人在面對工作壓力等因素致使熬夜的次數(shù)越來越多，睡眠質(zhì)量水平大大下降。在
預防糖尿病方面，每天最好能保證7個小時的睡眠。
3.控制體重
研究顯示，具有肥胖癥狀的人，體重每增加一斤，患上糖尿病的概率就會增加5%。
對于換上糖尿病的的親屬來說，給親人選擇一款既可以補充營養(yǎng)還能維持餐后血糖的
營養(yǎng)粉很重要�，F(xiàn)在我的爺爺在飲用上雀巢佳膳適糖之后，不再擔心每日補充的營養(yǎng)不均衡，并且餐后的血糖也很穩(wěn)定，真的很不錯。
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