南瓜子是日常生活中很常見的零食之一，很多人看電視必備南瓜子。那么，吃南瓜子會上火嗎？南瓜是上火的還是降火的？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！
全文目錄
1、吃南瓜子會上火嗎
2、南瓜是上火的還是降火的
3、上火可以吃南瓜嗎
吃南瓜子會上火嗎
經(jīng)常多吃南瓜子會引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀，即我們常說的上火。南瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑南瓜子量太多，持續(xù)的時間又長，南瓜子與舌頭反復摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現(xiàn)象。過量食用南瓜子等炒貨，既會上火，還會影響消化。
南瓜是上火的還是降火的
一般的情況下，南瓜沒有下火的作用的，可以多吃的，有一定的營養(yǎng)價值的。如果需要降火的話，平時可以多喝點菊花茶或者金銀花茶等，同時，飲食一定注意全面，清淡，營養(yǎng)的。多吃點蔬菜，水果，高蛋白質(zhì)食物，堅果，粗糧等。
上火可以吃南瓜嗎
上火可以適量吃南瓜。
南瓜是溫性食物，適量食用不會加重體內(nèi)火氣，而且南瓜中是含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素的，食用后可以補充體內(nèi)缺少的維生素，增強抵抗力，對于緩解上火引起的便秘有幫助，在一定程度上能幫助緩解上火癥狀。
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