鮮牛奶的營養(yǎng)價值比較高，但是儲存時間較短，所以我們在超市買了鮮奶，一定要快速把它喝完。鮮牛奶在儲存的過程中很容易變成豆花狀，這是為什么呢，喝了變質(zhì)牛奶多久會有癥狀呢。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！
本文目錄
1、剛擠的鮮牛奶應(yīng)該如何保存？
2、喝了變質(zhì)牛奶多久會有癥狀？
3、喝牛奶要注意什么
剛擠的鮮牛奶應(yīng)該如何保存？
剛擠的鮮牛奶應(yīng)該放在陰涼處，不要放在有太陽照射的地方，最好的就是放到冰箱的冷藏里。
牛奶放在冰箱里時，瓶子上的蓋一定要蓋好，這樣能夠避免其他味道進(jìn)入到牛奶里，導(dǎo)致口味變差，冷藏的溫度不要太冷，如果太冷時，牛奶的質(zhì)量就會收到影響。
喝了變質(zhì)牛奶多久會有癥狀？
因人而異。生活中一般是不建議喝變質(zhì)的鮮奶的，這樣很容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對人體的健康造成威脅，但由于每個人的體質(zhì)以及腸胃代謝能力不一樣，因此飲用鮮牛奶之后出現(xiàn)不適癥狀的時間也是不一樣的，有些人1-2小時之后就會出現(xiàn)不適，而有些人則需要3小時以上才能有癥狀，甚至于有些人喝變質(zhì)的鮮牛奶之后，并不會出現(xiàn)什么明顯的不適癥狀。
喝牛奶要注意什么
對于腸胃不好的人來說，要注意喝溫?zé)岬呐Ｄ�，少喝冷藏的牛奶。平時將常溫的牛奶加熱后再飲用，溫?zé)岬呐Ｄ逃叙B(yǎng)胃的作用，牛奶溫度保持在40度左右，腸胃會更加健康。大家每天飲用的牛奶量最好在300毫升左右，這樣更有助于補充營養(yǎng)成分，促進(jìn)身體的健康。青少年多喝，還可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，或許會長得更高。
大家在購買牛奶的時候，一般都會一箱一箱的購買，喝不完的牛奶，要記得存放在陰涼避光的地方。牛奶當(dāng)中的核黃素經(jīng)過太陽光的照射，就會容易變質(zhì)，所以存放的時候一定要注意。
總之，堅持喝牛奶的人，會比不喝牛奶的人身體更健康。但是不愛喝牛奶的人，也可以通過吃一些新鮮的蔬菜和水果，一些營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的食物來補充營養(yǎng)。經(jīng)常喝牛奶，可以為身體補充鈣元素，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和生長，可以補充蛋白質(zhì)，還可以為身體補充維生素，可以說好處非常多。在喝牛奶的時候，最好喝熱牛奶，更有益于腸胃，堅持喝一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)一些好處不請自來。
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