荔枝核在生活中是很常見的，用來做食療是很不錯的選擇，很多人吃完荔枝核都會選擇扔掉，其實(shí)荔枝核煮水功效很不錯哦！那么，荔枝核煮水需要敲碎嗎？360常識網(wǎng)來告訴你答案，希望大家會喜歡。
本文目錄
1、荔枝核煮水需要敲碎嗎
2、荔枝核煮水放多少
3、荔枝核真的能降血糖嗎
荔枝核煮水需要敲碎嗎
錘破效果更好，但是容易有渣。
荔枝核是中藥材的一種，一般為了更好的藥效會將荔枝核捶碎，這樣可以最大程度的發(fā)揮荔枝的藥效，如果是放在粥、湯里面最好不要撈最底下破碎的渣滓，以免吃到荔枝核的果核。
荔枝核煮水放多少
10-20克左右。
荔枝核比較輕，藥效卻還很不錯，一般煮水放20克的荔枝核即可，如果是有藥方或者醫(yī)師指導(dǎo)，則按照藥方或者醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行用藥，另外，荔枝核煮水藥性溫和，有行氣散結(jié)、辟寒邪的作用，無對應(yīng)癥狀最好不要自行嘗試。
荔枝屬性溫燥，陰虛火旺的人最好少吃，如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，則不適宜吃荔枝，否則會加重病癥，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。荔枝營養(yǎng)價值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，維生素B10.10毫克，煙酸1.1毫克，并含游離精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含鈣、磷、硒等礦物質(zhì)，荔枝還有補(bǔ)養(yǎng)大腦細(xì)胞、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以適當(dāng)?shù)倪x用以改善皮膚狀況。
荔枝核真的能降血糖嗎
荔枝核，主產(chǎn)于廣東、廣西、福建、臺灣，為無患子科植物荔枝的干燥成熟種子，荔枝核具有行氣散結(jié)、祛寒止痛、降血脂、降血糖等功效。荔枝核是能夠幫助降血糖的。荔枝核中含有的皂甙成分能夠幫助輔助治療非胰島素依賴性糖尿病，能夠有效的輔助降血糖。
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