甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭與巴西交界處常見的多年生草本植物，甜菊的葉子含有名叫“甜菊素”的甜味物質(zhì)，精制的甜菊素是無色無臭的結(jié)晶，其甜度為砂糖的200倍。那么，甜菊葉可以天天喝嗎？甜菊葉有哪些功效？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、甜菊葉可以天天喝嗎
2、甜菊葉有哪些功效
3、甜菊葉的適宜人群
甜菊葉可以天天喝嗎
甜菊葉茶不可以天天喝，甜菊葉茶的性味寒涼，天天喝會傷子宮、傷元氣。因此，偶爾適量飲用即可，不宜長期飲用。孕期的人應(yīng)該注意，最忌腹瀉易傷元氣！甜葉菊有治療高血壓的功效。不屬于茶類，屬菊科草本植物，不可大量長期飲用。
甜菊葉有哪些功效
1、防止血糖高
甜菊葉味兒盡管非常甜，但它的糖份非常低，并且能調(diào)整身體內(nèi)分泌失調(diào)，能夠 讓身體胰腺功能長期保持。
2、減肥瘦身
甜菊葉做為一種食用添加劑，它可以不在放棄食品類清甜味的狀況下安全性消費，而不容易提升過多發(fā)熱量，這對減肥瘦身者十分有益處。
3、強勁的抗氧劑
科學(xué)研究早已確認，帶有甜菊葉的食材和飲品有利于醫(yī)治感冒和流感。這與它包括的抗氧劑和維他命C，A，鋅，鎂和鐵等別的營養(yǎng)元素相關(guān)。
4、推動精力修復(fù)
甜菊葉糖原化學(xué)物質(zhì)成分不高，但它帶有很多的甜菊葉甙，這類化學(xué)物質(zhì)在進到身體之后也可以轉(zhuǎn)換成動能，能夠 加速人體內(nèi)乳酸菌新陳代謝，能推動人們精力盡快地恢復(fù)，對人們的疲憊有一定減輕功效，生活起居中多吃一些甜菊葉，還能提升人體的緩解疲勞工作能力。
5、防止血糖高
甜菊葉味兒盡管非常甜，但它的糖份非常低，并且能養(yǎng)陰生津，調(diào)整身體內(nèi)分泌失調(diào)，能夠 讓身體胰腺功能長期保持，大家在應(yīng)用它之后能夠 避免血糖升高，而這些身患血糖高和糖尿病患者的群體，在應(yīng)用甜菊葉之后，還能讓病況盡早轉(zhuǎn)好。
甜菊葉的適宜人群
1、肥胖人士
甜菊葉的熱量、糖份含量都極低，可用于肥胖病患者減肥。
2、抑郁癥患者
甜菊葉含有甜菊素，非常甜，可以刺激味蕾，緩解心情抑郁、煩躁。
3、糖尿病患者
糖尿病患者攝取的糖份，需要被嚴格控制 ，不然血糖過高，就會危及生命。所以糖尿病患者自從被確診之后，幾乎就與“糖”的世界無緣了。甜菊葉的甜度是砂糖的200倍，但糖份含量卻極低，所以糖尿病患者可以安心食用。
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