苦瓜茶由蔬菜干片制成。它有醫(yī)藥應(yīng)用，中國人定期補(bǔ)充他們的飲食與苦瓜茶。草藥茶用于自然預(yù)防癌癥和糖尿病等慢性疾病。它也可以避免感染。那么，喝苦瓜茶可以減肥嗎？哪些人不宜喝苦瓜茶？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、喝苦瓜茶可以減肥嗎
2、哪些人不宜喝苦瓜茶
3、怎么自己做苦瓜茶
喝苦瓜茶可以減肥嗎
可以。
苦瓜含有各種營養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，其中以維他命C的含量最多，對皮膚十分有益。其中，苦瓜茶所含的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，是一種極好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對瘧疾有相當(dāng)療效。而苦瓜茶是以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術(shù)，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質(zhì)純，易沖泡，是減肥瘦身的夏季必備飲品。
哪些人不宜喝苦瓜茶
1、7歲以下兒童
7歲以下兒童的五臟六腑仍處于發(fā)育階段，苦瓜茶多飲會傷脾胃。所以對于發(fā)育階段的兒童要少飲苦瓜茶，避免傷到脾胃。
2、孕婦和哺乳期婦女
苦瓜茶含有奎寧，奎寧會通過胎盤，對寶寶的聽力、中樞神經(jīng)和四肢發(fā)育造成影響，還會引起子宮興奮，可能會催產(chǎn)或者導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦和哺乳期婦女要謹(jǐn)慎飲用苦瓜茶。
3、脾胃虛寒者
苦瓜，性寒涼，所以對于脾胃虛寒者，飲用苦瓜茶，會導(dǎo)致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，重者會虛脫。飲用了苦瓜茶，身體會越來越虛。
4、經(jīng)期中的女性
苦瓜茶，為性涼的茶飲，經(jīng)期女性處于失血狀態(tài)，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會造成痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血無法順暢排出體外。
5、低血糖、低血壓人士
苦瓜茶含有植物胰島素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再飲用苦瓜茶就會讓血糖降得更低。同樣，苦瓜茶含有降低血壓的物質(zhì)，所以低血壓人士喝了會血壓更低，血?dú)獠蛔愕那闆r也會加重。
怎么自己做苦瓜茶
1、挑選優(yōu)質(zhì)、新鮮的苦瓜
2、將新鮮的苦瓜清洗干凈
3、將洗凈后的苦瓜切成10-15毫米厚的片狀
4、將切好的苦瓜放在太陽下暴曬3天，最好用鐵絲網(wǎng)來承托，避免沾底，也可以均勻受熱，待水份蒸發(fā)，就是半成品了。
5、將曬好的苦瓜片放鍋里烘烤，烤至顏色變?yōu)樯詈稚�，散發(fā)甘香，就是成品的苦瓜茶了。
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