絞股藍(lán)含有絞股藍(lán)總皂甙，其具有延緩衰老提高機(jī)體免疫力等作用。絞股藍(lán)味苦、性寒、無毒。民間用于消炎解毒止咳祛痰多作清涼茶葉飲料。那么，喝絞股藍(lán)會有哪些副作用？絞股藍(lán)怎么辨別真假？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、喝絞股藍(lán)會有哪些副作用
2、絞股藍(lán)怎么辨別真假
3、絞股藍(lán)怎么喝可以減肥
喝絞股藍(lán)會有哪些副作用
1、神經(jīng)方面，如頭暈、眼花、耳鳴等
這是因為絞股藍(lán)的降脂作用，個別人士血脂正常，或追求愛美的人士想通過服用絞股藍(lán)來減肥，那么飲用后可能就出現(xiàn)頭暈、耳鳴、眼花等癥狀。建議飲用后出現(xiàn)這種情況的人士還是不要使用的好。
2、胃腸道反應(yīng)
如惡心、嘔吐、腹脹腹瀉及便秘;這是因為絞股藍(lán)的性能：性寒，所以個別脾胃虛寒者服用后就可能出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉的癥狀，還有個別人士如果是陰虛體質(zhì)，可能服用后出現(xiàn)便秘癥狀。如因個別治療因素需要服用，可以每日少量服用。大部分人士服用是不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象的。
絞股藍(lán)怎么辨別真假
1、首先從氣味上辨別
優(yōu)質(zhì)的尤其是野生的，有一股山野的清香，其氣沒有絲毫矯揉造作，自然清新，而且十分綿長，累月積年也依然保持，由于其人參類似皂甙含量很豐富，所以喝起來是人參的甘味，不會覺得太苦。
2、其次從熱水沖泡的湯色
看其優(yōu)者，水到色出，湯水色澤嫩綠，清澈透明，惹人喜愛，而且久泡不衰，多次沖泡依然不改其色。較差者，恰如自知愧羞一般，久久不肯出色，出者其色老黃，一般沖上二回，已經(jīng)色淡色衰。偽劣者，其出色更是躲躲閃閃，好像難以見人，其湯色淺淡蒼白。
3、再次觀其沖泡之形
其優(yōu)質(zhì)野生的，沖泡后卷縮的嫩葉嫩莖須迅速張開，復(fù)葉五枚，葉緣淺齒，因為須細(xì)葉嫩，時有斷片，然莖葉舒展，猶如輕燕振翅，體積倍增。較差者莖老葉粗，甚者藤葉長連，不具雅態(tài)。偽者更是長藤大葉，其形粗俗，很難與茶并列。
絞股藍(lán)怎么喝可以減肥
1、飯后1小時喝 想通過喝絞股藍(lán)減肥，就要在飯后一小時喝絞股藍(lán)，使絞股藍(lán)迅速到達(dá)腸胃，阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的形成，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。
2、早晨空腹喝 人在空腹時，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時飲用絞股藍(lán)，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利于減肥。
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