陽(yáng)盛體質(zhì)者是指機(jī)體浮現(xiàn)陽(yáng)氣偏盛，身體性能亢奮，并以邪熱為表象的病理狀況的人。陽(yáng)盛體質(zhì)者從外表上看，多給人一種身材硬朗、精神茂盛的表象。那么，陽(yáng)盛體質(zhì)有什么特點(diǎn)？陽(yáng)盛體質(zhì)怎么調(diào)理？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、陽(yáng)盛體質(zhì)有什么特點(diǎn)
2、陽(yáng)盛體質(zhì)怎么調(diào)理
3、陽(yáng)盛體質(zhì)吃什么好
陽(yáng)盛體質(zhì)有什么特點(diǎn)
陽(yáng)盛體質(zhì)的特點(diǎn)是形體壯實(shí)，面赤煩躁，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便短赤，大便熏臭等。若病則易從熱化，而見高熱，脈洪數(shù)有力，大渴、喜冷飲等癥。陽(yáng)盛體質(zhì)的人好動(dòng)易發(fā)怒，故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉，培養(yǎng)良好的性格，用意識(shí)控制自己。遇到可怒之事，用理性克服情感上的沖動(dòng)。在飲食調(diào)理方面，多用滋陰降火、清淡之品，忌辛辣燥烈食物，對(duì)于牛肉、狗肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食用，多食水果、蔬菜。酒性辛熱上行，陽(yáng)盛之人切勿酗酒。女性陽(yáng)盛體質(zhì)的人較少，但是若你發(fā)現(xiàn)自己有這方面的體質(zhì)特點(diǎn)，也要注意調(diào)養(yǎng)。
陽(yáng)盛體質(zhì)怎么調(diào)理
1、體育鍛煉
積極參加體育活動(dòng)，讓多余陽(yáng)氣散發(fā)出去。游泳鍛煉是首選項(xiàng)目，此外，跑步、武術(shù)、球類等，也可根據(jù)愛好選擇進(jìn)行。
2、藥物調(diào)養(yǎng)
可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸，或潤(rùn)腸丸；口干舌燥者，用麥門冬湯；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。
3、精神修養(yǎng)
陽(yáng)盛之人好動(dòng)易發(fā)怒，故平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉，培養(yǎng)良好的性格，用意識(shí)控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的沖動(dòng)。
4、飲食調(diào)理
忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等，對(duì)于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕，可常食之。酒性辛熱上行，陽(yáng)盛之人切戒酗酒。
陽(yáng)盛體質(zhì)吃什么好
1、銀杏
銀杏不僅是植物中的“活化石”，同時(shí)還是神奇的“醫(yī)療之樹”。它的葉、果均為藥食同源的佳品。熟食銀杏葉可以溫肺、益氣、定喘止咳、縮小便、止白濁等；生食銀杏葉則可以降痰、消毒殺蟲。銀杏還有抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。
2、蘆薈
蘆薈味苦、性寒，歸肝、心、胃、大腸經(jīng)，質(zhì)黏降泄，有清熱涼肝、瀉下通便、排毒潤(rùn)腸、消疳殺蟲的功效。同時(shí)，它還能排除體內(nèi)毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病，對(duì)糖尿病、高血壓有較好效果。蘆薈不僅適用于陽(yáng)盛體質(zhì)者，還適用于便秘、宿便、胃腸功能紊亂、口臭的人。
3、蛇粉
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，蛇味甘、咸，性平、溫，入肝經(jīng)。蛇粉可以去痤瘡、黃褐斑，有美容作用。對(duì)于皮癬、濕疹、痤瘡、皮膚過敏、腦血栓、血脂高、血黏度稠、中風(fēng)、冠心病、脂肪肝、各種婦科疾病、手足抽搐、拘攣、關(guān)節(jié)炎、癲癇、慢性胃炎、胃痛、胃脹氣、便秘、潰瘍、痔瘡、糖尿病、神經(jīng)衰弱、失眠等均有較好的效果。
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