心腦血管類疾病嚴(yán)重危害著人類的健康，其中心肌梗塞就是十分多見的一種。人總是在生病之后，才懂得健康的重要性，心肌梗塞的危害性十分大。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解心肌梗塞的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、怎樣預(yù)防心肌梗塞？
2、心肌梗塞的前兆是什么
3、心肌梗塞的飲食禁忌
怎樣預(yù)防心肌梗塞？
1、原本就患有冠心病的患者，應(yīng)按時(shí)按量遵照醫(yī)生的指示堅(jiān)持服藥，復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林等一些藥物，可有效降低心梗的發(fā)生。
2、對(duì)于高血脂、高血壓包括糖尿病的患者應(yīng)積極治療，以便預(yù)防心梗的發(fā)生。
3、注意生活中的情緒，情緒不宜受到突然的刺激，過于激烈的情緒波動(dòng)可導(dǎo)致血管收縮，心率加快而誘發(fā)心肌梗塞。
4、關(guān)注天氣，衣物加減要及時(shí)。尤其是保暖。
5、保持大便通暢，便秘時(shí)不宜過度用力。
6、戒煙戒酒。
7、生活應(yīng)做到規(guī)律且平衡，工作和生活都應(yīng)勞逸結(jié)合，讓自己有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)于預(yù)防心肌梗塞十分重要。
8、飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)搭配均衡，高脂高鹽的食物，還有過于刺激的食物飲料都應(yīng)控制攝入，多吃粗糧和蔬菜水果，對(duì)于心肌梗塞的預(yù)防有積極作用。
心肌梗塞的前兆是什么
1、沒有心絞痛癥狀的人在躁動(dòng)，過度勞累或充分進(jìn)食后多次出現(xiàn)心絞痛。胸骨上部或中部發(fā)生擠壓性疼痛，胸悶和窒息。這是由于心肌嚴(yán)重缺血缺氧，代謝產(chǎn)物積聚，心臟自主神經(jīng)傳入纖維的刺激，引起劇烈疼痛。疼痛通常持續(xù)3-5分鐘。
2、過去有心絞痛，但心絞痛發(fā)作次數(shù)明顯增加。即使非常輕微的活動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致心絞痛，甚至休息時(shí)癲癇發(fā)作。
3、心絞痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，疼痛明顯惡化。以前有效的舌下含服硝酸甘油已變得無效。這些癥狀是急性冠狀動(dòng)脈綜合征。急性冠狀動(dòng)脈綜合征是由冠狀動(dòng)脈中動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的破裂，表面損傷或裂紋出現(xiàn)，隨后出血和血栓形成，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈不完全或完全阻塞而引起的。
心肌梗塞的飲食禁忌
1、不吃高脂肪的食物
對(duì)于心肌梗塞的患者而言，高脂肪的食物就相當(dāng)于毒藥。一個(gè)人在長(zhǎng)時(shí)間吃脂肪量高的食物，血液的凝血功能將會(huì)出現(xiàn)異常，除了會(huì)發(fā)胖之外，還更容易形成血栓，從而加重心梗。
2、不吃辛辣食物
辛辣食物也不適合心�；颊�，這類食物容易引起便秘。便秘對(duì)于心梗患者而言也有著不良影響，比如導(dǎo)致排便時(shí)心肌耗氧量增加，引起病情加重。
3、不可飲酒
患上心梗之后，喝酒這個(gè)不好的習(xí)慣就一定要戒掉。酒精本身就會(huì)損壞人體健康，還可以進(jìn)入血液，引起心跳加速、血壓增高等不良現(xiàn)象，這對(duì)心�；颊叨允欠浅Ｓ泻Φ摹�
4、高熱量食品
高熱量食物會(huì)讓人很容易變胖，心�；颊呷绻罅砍缘脑挘w內(nèi)的脂肪代謝功能將會(huì)下降，可能會(huì)加重冠狀動(dòng)脈缺血的現(xiàn)象。
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