糖類的營養(yǎng)價值主要是供給能量，此外糖也是人體的重要組成成分之一。正常人體內(nèi)糖代謝的中心問題之一是維持血糖濃度的相對恒定。那么，什么是糖代謝紊亂？糖代謝紊亂有哪些癥狀？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、什么是糖代謝紊亂
2、糖代謝紊亂有哪些癥狀
3、怎么預(yù)防糖代謝紊亂
什么是糖代謝紊亂
糖代謝紊亂指調(diào)節(jié)葡萄糖、果糖、半乳糖等代謝的激素或酶的結(jié)構(gòu)、功能、濃度異常，或組織、器官的病理生理變化，監(jiān)測血糖會有血糖的升高。臨床上重要的糖代謝紊亂主要是血糖濃度過高和過低。治療需查找引起糖代謝紊亂的原發(fā)疾病，針對病因治療。
根據(jù)糖代謝紊亂疾病類型的不同，導(dǎo)致各個疾病類型的病因也不同，但遺傳因素、生理因素與病理因素共同參與其發(fā)病。血糖升高型的糖代謝紊亂主要由肥胖、遺傳、妊娠等導(dǎo)致，血糖降低型的糖代謝紊亂主要由藥物、體內(nèi)胰島素水平高升高導(dǎo)致，而感染則容易誘發(fā)嚴(yán)重的糖代謝紊亂疾病。
糖代謝紊亂有哪些癥狀
1、血糖升高
體重減輕
排除減肥、飲食等因素，體重較前下降。
多食
與平時正常飲食相比，每天的飯量增大。
多尿
與平時相比，每天的尿量增多或上廁所的次數(shù)增加，當(dāng)然要排除泌尿系統(tǒng)疾病多引起的多尿。
多飲
與平時飲水量相比，每天的飲水量增加或喝水的次數(shù)增加，當(dāng)然要排除吃了過咸的食物。
2、血糖降低
饑餓
患者血糖降低初期，患者會感到饑餓感。
心慌、感覺異常(手腳顫抖)
低血糖反應(yīng)刺激腎上腺分泌增加，從而引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)心慌，手抖得情況。
大汗乏力
低血糖反應(yīng)刺激腎上腺分泌增加，從而引起交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)大汗情況，因體內(nèi)血糖水平較低，所以患者出現(xiàn)乏力癥狀。
怎么預(yù)防糖代謝紊亂
1、合理膳食，三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入，可少食多餐。宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時定量進(jìn)餐。
2、經(jīng)常運(yùn)動，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時間長的運(yùn)動有慢跑、游泳。避免久坐不動。爭取每周至少5天、每天30分鐘以上的中等量運(yùn)動。建議將體重指數(shù)控制在24左右。
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