高血壓是非常常見的一種內(nèi)分泌疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了高血壓之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢？生活中能夠引起人們高血壓的原因有很多，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解高血壓的相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、高血壓的原因
2、血壓高有哪些癥狀？
3、高血壓怎么辦
高血壓的原因
1、遺傳因素
高血壓具有明顯的家族聚集性，約60%的高血壓患者有高血壓家族史。不僅血壓升高發(fā)生率有遺傳性，而且在血壓高度、并發(fā)癥發(fā)生以及肥胖也有遺傳性。
2、環(huán)境因素
其中引起原發(fā)性高血壓的環(huán)境因素如下：
（1）飲食：攝入過(guò)多的食鹽，鉀和鈣攝入量過(guò)低，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入不足，都是血壓升高的危險(xiǎn)因素。
（2）年齡：年齡與高血壓的關(guān)系也很大，年齡越大，高血壓發(fā)病的相對(duì)危險(xiǎn)性就越高。
（3）飲酒：酒能引起和加重高血壓，損害心腦血管。
（4）吸煙：長(zhǎng)期吸煙能引起小動(dòng)脈持續(xù)收縮，形成小動(dòng)脈硬化，引起血壓升高。
（5）精神刺激：精神緊張度高的職業(yè)發(fā)生高血壓的可能性較大，長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中患高血壓的也較多。
3、其他因素
引起原發(fā)性高血壓的其他原因有體重和口服避孕藥等，具體如下：
（1）體重：超重或肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)增加，高血壓的發(fā)病率就增加。
（2）避孕藥：服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)，口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉(zhuǎn)。
（3）阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：患者50%有高血壓，血壓高度與病程相關(guān)。
血壓高有哪些癥狀？
1：腎臟功能下降
如果你經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、失眠、注意了不集中、下肢乏力等癥狀，說(shuō)明你的腎臟功能在逐漸下降，如果你本身是患有高血壓的人群，那么不僅是腎臟你的血管也可能發(fā)生了病變。
據(jù)臨床上發(fā)現(xiàn)，在一般的情況下，患上高血壓的人群在10～15 年后會(huì)出現(xiàn)腎損害以及腎功能減退，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腎臟功能衰竭，因此，當(dāng)你腎臟功能出現(xiàn)異常的時(shí)候，就要趕緊監(jiān)測(cè)下自己的血壓了。
2：心律失常
如果你不是因?yàn)榫o張或者是精神緊繃的狀態(tài)，還出現(xiàn)心律失常，這種現(xiàn)象指的是心跳過(guò)快，或者是心跳過(guò)慢，再或者是心律不齊的現(xiàn)象，說(shuō)明你心臟的供血能力不足了，給心臟的壓力太大導(dǎo)致的，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，這往往也代表著血壓高的表現(xiàn)，而且高血壓人群發(fā)生冠心病等心臟病的危險(xiǎn)，要比血壓正常的人群高出2.6倍左右。
3：頸椎疼
頸椎疼痛等頸椎不舒服的癥狀，是經(jīng)常久坐的辦公室白領(lǐng)常見的職業(yè)病之一，有的白領(lǐng)是一天工作幾個(gè)小時(shí)就坐上幾個(gè)小時(shí)，當(dāng)然，這里除了上廁所，這時(shí)候就容易犯頸椎病，不管怎么待著都不舒服。
但是頸椎疼不僅僅是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐引起的，還有可能是“頸性高血壓”。怎么判斷呢？當(dāng)頸椎痛嚴(yán)重的時(shí)候，血壓明顯升高。相反，當(dāng)頸椎疼的癥狀緩解后，血壓也隨之下降。
高血壓怎么辦
測(cè)量血壓：人們?cè)诔霈F(xiàn)了高血壓之后，應(yīng)該對(duì)血壓有一定的掌控，大家要將血壓掌控在正常范圍里面，測(cè)量血壓是掌握血壓數(shù)據(jù)的唯一方法，在測(cè)量血壓的時(shí)候需要血壓計(jì)，血壓計(jì)分為水銀的和電子的，大家可以選擇水銀血壓計(jì)，水銀血壓計(jì)比較穩(wěn)定，測(cè)量結(jié)果準(zhǔn)確。
放松心情：一旦出現(xiàn)了高血壓的癥狀，人們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那�，人們心情緊張也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，這一點(diǎn)對(duì)于正常人也不例外，而對(duì)于高血壓者，更要放松心情，遇到什么事情都要開朗一點(diǎn)，不憂慮不緊張，不給自己壓力。
飲食清淡：高血壓患者在平時(shí)要注意自己的飲食，在吃的方面大家應(yīng)該要控制，患者此時(shí)應(yīng)該要要遵循清淡少鹽的原則，生活中人們要常吃蔬果之類多汁的食物，還可以多吃一點(diǎn)粗糧，少吃油膩和刺激性的東西，在平時(shí)盡量不喝酒抽煙。
環(huán)境：高血壓者需要清凈，他們對(duì)環(huán)境的要求是溫濕度適宜，空氣清新，天氣冷的時(shí)候要注意做好保暖工作，天氣炎熱需要防止中暑發(fā)生。
按時(shí)解大便：血壓高的人在解大便的時(shí)候不要著急，更不要用力，有無(wú)便意都要去廁所進(jìn)行排便訓(xùn)練，從而讓自己排便有規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，經(jīng)常按摩腹部，讓大便通暢不秘結(jié)。
堅(jiān)持用藥：當(dāng)確定自己得了高血壓后，就要每天服藥維持血壓正常了，千萬(wàn)不要老是抱著僥幸心理，期盼著血壓自己降下來(lái)，確定高血壓的原因后，就要對(duì)癥用藥，方能保證無(wú)虞。
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