12 月 22 日是每年的冬至節(jié)氣，從古代就有冬至大如年的說(shuō)法，此時(shí)人體內(nèi)氧氣蓬勃生發(fā)，更容易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮滋補(bǔ)功效，增強(qiáng)體質(zhì)為來(lái)年春天打下基礎(chǔ)，因此冬至前后是進(jìn)步的極佳時(shí)間，很多人會(huì)選擇藥補(bǔ)的方式。中醫(yī)認(rèn)為冬季氣候干燥，體內(nèi)津液容易損耗，可以服用一些溫補(bǔ)滋潤(rùn)的中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，例如無(wú)限能石斛破壁飲片。
無(wú)限能石斛破壁飲片以?xún)?yōu)質(zhì)道地石斛為原材料，使用高新氣流破壁技術(shù)將石斛細(xì)胞壁打開(kāi)，釋放出蘊(yùn)藏在其中的全部有效精華，更利于人體吸收利用，并且更方便攜帶和服用，小包裝即開(kāi)即用，冷水溫水皆可充分溶解。能夠很好的發(fā)揮石斛益胃生津、滋陰清熱的功效，促進(jìn)腺體分泌和臟器運(yùn)動(dòng)，滋潤(rùn)濡養(yǎng)五臟六腑。此外，無(wú)限能石斛破壁飲片還有調(diào)節(jié)腸胃功能、增強(qiáng)免疫力、降血糖等多種功效，更利于緩解寒冷干燥的氣候帶來(lái)的虛火旺盛，調(diào)理體質(zhì)。
除了無(wú)限能石斛破壁飲片調(diào)養(yǎng)以外，在冬至?xí)r期還可以多食用一些進(jìn)補(bǔ)的食品，下面就為大家介紹幾種適合冬至養(yǎng)生滋補(bǔ)的食物吧！
1. 羊肉
俗話(huà)說(shuō) " 冬至到，羊肉俏 "，冬至食用羊肉這一習(xí)俗已在我國(guó)流傳多時(shí)。羊肉溫?zé)岫?yáng)，有著良好的補(bǔ)益功能，食用之后有一定的驅(qū)寒功效，有利于幫助人體適應(yīng)寒冷的氣溫。羊肉還有開(kāi)胃健脾補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，在冬至食用能夠明顯的提升健康的功效。
但羊肉性熱，吃多了容易上火，在食用羊肉時(shí)可以搭配一些涼性和甘平性的蔬菜，例如冬瓜、蘑菇等，起到清涼、去火的作用。
2.白蘿卜
冬至?xí)r節(jié)天氣干燥，降水量較少，空氣中水分含量較少，人體也容易隨之缺水，在這個(gè)時(shí)候多吃白蘿卜可以有效調(diào)理因津液不足帶來(lái)的內(nèi)火旺盛，起到清涼去火的作用。白蘿卜中還含有豐富的維生素，能夠提高組織器官的運(yùn)作效率，促進(jìn)人體新陳代謝，讓人體變得更加健康。
3.糯米
中醫(yī)認(rèn)為，糯米性溫和甘，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)虛，補(bǔ)血，健脾暖胃的作用，是一種溫和的滋補(bǔ)品，非常適合在冬至?xí)r期調(diào)養(yǎng)身體。冬至食用糯米制作的各種食物，能夠很好的溫補(bǔ)身體，還對(duì)調(diào)理脾胃有很大的好處。
看完文章，相信大家已經(jīng)明白冬至養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的幾種食物有哪些了，別忘了無(wú)限能石斛破壁飲片，沖服、藥膳、煮粥，吃法多樣簡(jiǎn)單，更好調(diào)養(yǎng)身體！
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