積食是指中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。那么，積食有哪些癥狀？積食了怎么辦？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、積食有哪些癥狀
2、積食了怎么辦
3、積食食療方
積食有哪些癥狀
1、脾虛夾滯癥狀
面色蒼黃，疲倦乏力，不思乳食，腹?jié)M喜按，大便溏薄，夜臥不安，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈細(xì)滑。證候分析：脾胃虛弱，故面黃乏力、不思乳食。脾虛運(yùn)化失司，則腹?jié)M喜按、大便溏薄。舌淡苔白膩，脈細(xì)滑，均為脾虛夾滯之象。
2、乳食積滯癥狀
不思乳食，脘腹脹滿，時(shí)有疼痛，曖腐吞酸，煩躁哭鬧，夜臥不寧，手足心熱，大使穢臭，青苔薄白膩，脈滑。證候分析：乳食停滯，脾胃受損，故不思乳食。中焦壅滯，則曖腐吞酸。積滯內(nèi)阻，氣機(jī)不利，故脘腹脹滿、時(shí)有疼痛。積滯化熱，內(nèi)擾心脾壩u煩躁哭鬧，夜臥不寧。舌苔膩、脈滑，均為乳食阻滯之象。
積食了怎么辦
1、揉摩
在胃部左近用手掌心或掌根順時(shí)針輕摩30下，每天1~2次，摩推后胃脘部會(huì)覺得酣暢不少。
2、多喝水
水是人體不可缺少的，既可以加速腸胃蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)酸堿平衡，加速新陳代謝，帶動(dòng)體內(nèi)循環(huán)加快，同時(shí)還可以通過汗或尿液排出人體內(nèi)因積食形成的毒素，可以緩解積食產(chǎn)生的胃疼胃漲現(xiàn)象。
3、少吃
積食大多是由于人們吃撐了惹的禍，它發(fā)作的時(shí)候食物在胃腸道里流動(dòng)的慢，導(dǎo)致?lián)矶铝�。所以這個(gè)時(shí)候，人們要控制住攝鹽量、飯量，這樣能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。不餓的時(shí)候就不要強(qiáng)迫吃多。
4、輕運(yùn)動(dòng)
研討表明，輕運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、跳交誼舞等，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善積食癥狀。覺得吃撐不消化時(shí)可以在飯后和家人散散步、逛逛街，或者跟家人到公園里跳半小時(shí)交誼舞。切忌一吃飽就躺下。
5、飲食調(diào)理
多食青菜水果，蔬菜水果有整腸健胃的功能，蔬菜中的纖維能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而水果中的膳食纖維和果膠可以阻止便秘情況發(fā)生。一般積食后胃部有漲疼感，水果蔬菜可以加速緩解這種現(xiàn)象，所以積食時(shí)要多吃青菜水果。
6、藥物治療
可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物進(jìn)行治療，比如說可以服用嗎丁啉、健胃消食片、莫沙比利等。而積食也有可能是因?yàn)樗薇悴荒軌蚣皶r(shí)排出體外引發(fā)的，這種情況可以空腹喝一杯蜂蜜水，或者是使用潤腸通便的藥物如麻子仁丸，使宿便盡快的排出體外，對于緩解積食也有一定的效果。
積食食療方
1、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個(gè)不錯(cuò)的辦法。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是“焦三仙”的二味主藥，有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇常云渑哐考逅�，氣味清淡宜人�?/p>
2、吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食
與牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能開胃助消化，更適合作為孩子們偶爾消遣的零食。因此，適當(dāng)吃些山楂及山楂制品，能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩，化內(nèi)積，斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。
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