雞皮的典型表現(xiàn)為毛囊口角質(zhì)栓或與毛孔一致的角化性丘疹，伴有不同程度的毛囊周圍紅斑，皮膚呈雞皮樣外觀。但損害也可發(fā)生在毛囊之間或無毛囊的部位，如口腔黏膜、掌跖和甲床可出現(xiàn)散在或彌漫性角化過度。那么，有雞皮怎么辦？怎么緩解雞皮？雞皮能治好嗎？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、有雞皮怎么辦
2、怎么緩解雞皮膚
3、雞皮能治好嗎
有雞皮怎么辦
1、定期溶解角質(zhì)
想要去除雞皮膚，首先要定期溶解角質(zhì)，在洗澡的時(shí)候用溫和的磨砂膏，絲瓜布，輕輕的揉搓肌膚表面，也可以用一些含有顆粒的沐浴露，或者專業(yè)去角質(zhì)的浴鹽，一般一月去一次最好。
2、乳液保養(yǎng)
雞皮膚比一般皮膚更缺水又缺油，所以，身體乳液的保養(yǎng)很重要，而且不可選用一般的乳液，添加特別滋潤成分的身體乳才能達(dá)到雞皮膚的所需。
3、40度水沐浴
有雞皮膚的朋友，洗澡的水溫也要注意講究，太熱的水會(huì)刺激雞皮膚，而且會(huì)令雞皮膚更干燥，一般選擇40度熱水即可，在冬季無需每天洗澡，2-3天一次即可。
4、避免使用肥皂
因?yàn)榉试碇泻惺蛊淠痰某煞郑@會(huì)堵塞毛孔，讓情況更加惡化，要避免使用一些會(huì)使皮膚干燥的肥皂和潔面產(chǎn)品。
5、補(bǔ)水又補(bǔ)油
比去角質(zhì)更重要的，是滋潤皮膚�！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳。
6、減少洗澡次數(shù)
不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個(gè)是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，頻繁洗澡會(huì)導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重，讓皮膚更加干燥，對(duì)皮膚更加的不好！
7、注意飲食
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等。
8、多飲水
美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。
9、避免摳抓等動(dòng)作
一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”,但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎;如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
怎么緩解雞皮
1、毛巾熱敷
忙碌一天我們身體會(huì)出現(xiàn)累困的情況，這時(shí)皮膚同樣也需要休息，下班回到家，可以洗一個(gè)澡，不方便的可以準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴�，�?duì)皮膚進(jìn)行一個(gè)熱敷，一來可以幫助我們打開毛孔，更重要的是能促進(jìn)皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，不僅緩解身體勞累，還能增強(qiáng)肌膚的彈性，對(duì)雞皮膚的消除作用很大，不過熱敷需要注意時(shí)間，不宜太長，15分鐘左右就可以了。
2、去角質(zhì)
雞皮膚是由于角質(zhì)增厚導(dǎo)致毛囊口被過厚的角質(zhì)堵塞形成的，所以去角質(zhì)是消除雞皮膚的第一步。去角質(zhì)的方法有很多，但由于雞皮膚特殊的膚質(zhì)原因，我們必須采用溫和的方法，比如浴鹽泡澡。在浴缸中接好熱水，然后倒入50g左右的浴鹽，將手放進(jìn)去攪拌一下，然后就進(jìn)去泡澡，也可以在里面加入一些玫瑰和檀香精油。
3、補(bǔ)水
雞皮膚與普通皮膚相比，需要吸收更多的水分，要想消除雞皮膚，做好肌膚的補(bǔ)水工作很關(guān)鍵。平時(shí)要多喝水，將水杯放在自己的視線之內(nèi)，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含水量特別高，既能補(bǔ)充水分，還能補(bǔ)充各種維生素，讓你的肌膚又白又嫩。
雞皮能治好嗎
1、隨著年齡增長會(huì)有所改善
有一部分人有雞皮膚，但是很慶幸的是，TA們的膚質(zhì)特別，雞皮膚會(huì)隨著年齡的增長得到改善，一般青春期過后腿部的雞皮膚就會(huì)慢慢減退，所以部分人等著長大就好了。
2、隨著季節(jié)變化而變化
還有一部分有雞皮膚的人，會(huì)隨著季節(jié)的變化，皮膚上的小疙瘩會(huì)消失，比如到了夏天腿部就慢慢的變得細(xì)嫩光滑，而一進(jìn)入到秋冬季節(jié)，雞皮膚立馬有出現(xiàn)了。這類型的人，請(qǐng)保持樂觀開朗的心態(tài)，來接受擁有雞皮膚的事實(shí)。
3、嚴(yán)重性雞皮膚，只能改善不能根治
這類型雞皮膚患者比較可憐，但是日常多注意一點(diǎn)，還是能夠改善一點(diǎn)的。比如秋冬干燥季節(jié)不要天天洗澡，洗澡用品要溫和，洗澡后要涂抹乳液，保證身體肌膚的一個(gè)水潤狀態(tài)，慢慢的便有所改善。
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