愛肝愛自己——愛肝一生，健康一生
引言：法國電影《調音師》片頭有一句名言：什么是生命，這取決于肝臟！“肝者，將軍之官，謀慮出焉�！备沃魇栊�，調暢氣機，體陰而用陽。中醫(yī)認為肝臟生理功能的正常與否一方面取決于五臟氣機的好壞：“所謂五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實�！备沃栊共焕�，則五臟氣機不暢，導致生理功能的紊亂，可引發(fā)各種疾病。如今，隨著醫(yī)學與科技的發(fā)展，人們對于肝臟的重要性及肝病的認知也逐步加深。
我國肝病現(xiàn)狀
北京大學醫(yī)學部莊輝院士在2018中國-巴基斯坦聯(lián)合肝病學術會議首個報告——《我國肝病流行病學和疾病負擔》中指出：肝病在我國是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計，全國各類肝病患者約4億人，其中慢性乙型肝炎病毒(HBV)感染者8600萬例，占23.5%；慢性丙型肝炎病毒(HCV)感染者1000萬例，占2.5%；酒精性肝病6000萬例，占15.0%；非酒精性脂肪性肝病2億例，占50.0%，其他肝病3700萬例，占3.9%。
這不僅說明我國是乙肝大國，同時，酒精肝和脂肪肝的年輕化、大眾化，也嚴重影響著人們的身心健康。脂肪肝在各類肝病中躍居首位，這是當前我國肝病發(fā)病的特點，而肝病患者則應正確認識、科學預防、積極治療。
肝臟的重要性
肝臟是人體內(nèi)最大的消化器官，是體內(nèi)各種物質的代謝中心，是重要的解毒器官，不論是外來的，或是自身代謝產(chǎn)生的有毒物質，都要經(jīng)過肝臟處理，使毒物成為比較無毒或溶解度較大的物質，最后隨膽汁或尿液排出體外。中醫(yī)認為，肝氣能夠推動脾胃之氣的升降，從而促進脾胃的運化功能。“膽汁為肝之余氣所化”，肝臟可以分泌膽汁促進食物的消化。肝的作用很大，中醫(yī)學對肝的認識也很深刻。
中醫(yī)論肝臟的作用
肝主疏泄而調暢氣機：在正常情況下，肝就是依其條達疏泄之性來保證其本身和其他臟腑的正�；顒拥�。中醫(yī)認為人的精神情志與肝有密切的關系，《素問·靈蘭秘典論》說：“肝者將軍之官，謀慮出焉”�！缎魑鍤庹摗芬舱f：“肝藏魂”，“謀慮”和“魂”都是精神情志的反映，《靈樞·本身》篇云：“肝氣虛則恐，實則怒”，清代著名醫(yī)家唐容川說：“夜則魂歸于肝而為寐。”這些論述都反映了人的精神情志與肝臟的關系，肝疏泄正常，氣機調達，則精神暢悅，疏泄失其常度則引起神志方面的改變，反過來，任何情志的刺激則都可導致肝氣的郁結和逆亂，二者互為因果。同時，由于氣機郁滯，�？梢鹧惺茏�，氣滯血瘀，或為氣血逆亂。
臨床所見肝氣郁結者多有兩脅脹痛、胸悶不暢等現(xiàn)象，都說明肝的疏泄作用與氣血運行的關系。其二是促進消化，以助吸收，經(jīng)云：“食氣入胃，散精于肝”，消化吸收功能活動的正常進行需要脾胃之氣的升降和膽汁的分泌，而脾胃升降和膽汁的分泌又必須依賴肝的正常疏泄，如果疏泄失調就會出現(xiàn)相應的消化系統(tǒng)癥狀，如食欲不振、脘悶腹脹或大便溏泄等。
肝主藏血而調節(jié)血運：《六節(jié)藏象論》說：“肝者……其華在爪，……以生血氣，”《素問·五臟生成論》說：“故人臥而血歸于肝”，這些都是說明肝臟對于血量的調節(jié)作用的。血液在人體保持一定衡量，以供機體之需要，當人體需血量多時，肝臟就排出貯存的多余血液；需血量少時，則多余血量又歸肝臟。古人認為肝為藏血之臟，藏血這一生理過程對人體的正常代謝是非常重要的，所以唐容川說：“治一切血癥總不外乎理肝也”，又說：“補血者，總以補肝為要”。
總而言之，中醫(yī)的整體觀認為，人體臟腑氣血是一個有機的整體，靠相互協(xié)調和制約來保證其生理功能的完成，肝臟亦然。肝的疏泄周轉功能有助于脾胃氣機的升降、飲食的消化和吸收、膽汁的排泄及氣血的周轉，它們是一個生命活動的有機整體，共同協(xié)調，維持臟腑氣血的平衡。
愛肝愛自己
是一種科學認知
肝病，既很普遍，但又令人畏懼。肝臟的功能受到損害，會引起一系列不適癥狀，輕則影響工作、生活，重則生命危殆。一旦患上肝病就意味著一場與病魔搏斗的持久戰(zhàn)即將開始。
俗話說“恐懼來源于未知”，當你對肝病的病因、癥狀、治療方式等有了科學系統(tǒng)的認知，才能以更積極的心態(tài)，正確面對疾病更好地面對肝病的困擾，同時堅定與肝病斗爭的信念，重拾健康人生。
我們倡導愛肝愛自己，這不是口號，而是科學的認知，因為只有相信科學，正確認識肝病，了解肝臟健康的重要性，才能做好定期檢查，針對疾病積極配合醫(yī)生，進行科學系統(tǒng)規(guī)范的治療。
愛肝愛自己
是一種健康意識
肝臟被醫(yī)學家們稱為“沉默的器官”，又被醫(yī)生們形象地比喻成“啞巴器官”，因為它除了表面的包膜,并沒有痛覺神經(jīng)，而肝細胞和肝實質卻在病程中不斷加深損害，很多肝病患者剛出現(xiàn)不適癥狀，到醫(yī)院一檢查，就發(fā)現(xiàn)病情已經(jīng)發(fā)展到中晚期了。
其實，這并不單單是肝病發(fā)展比較快，而是我們絕大多數(shù)人，缺少了一種健康意識，那就是健康是我們自己的，我們需要保肝護肝養(yǎng)肝。所以我們常常遇到很多患者病重了才到醫(yī)院，正是由于他們?nèi)鄙倭私】档囊庾R，忽視了自己的身體健康導致的。
研究表明，健康積極的心態(tài)，更有助于疾病的治療康復。所以說，愛肝愛自己是一種健康意識，擁有健康的意識，才懂健康，才會健康；擁有健康的意識，才會時時刻刻提醒我們，做到定期檢查；擁有健康的意識，才能夠正確面對疾病，不諱疾忌醫(yī)，做到“早預防、早診斷、早發(fā)現(xiàn)、早治療”。
愛肝愛自己
是一種生活態(tài)度
美國著名作家愛默生曾說過“健康是人生的第一財富”。換句話說，健康是1，家庭、財富、事業(yè)、感情……都是1后面的0，如果沒了健康這個打頭的1，后面有再多的0也沒有意義。
世界衛(wèi)生組織（WHO）對影響健康的因素進行過如下總結：健康=60%生活方式+15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療因素+7%氣候因素。可見生活方式對身體健康以及病情起到十分重要的作用。
為什么要說愛肝愛自己，一個人從呱呱墜地，到垂垂老矣，成長、學習、工作、生活……一生之中不知有多少次與疾病擦肩，而肝臟疾病給人們帶來的健康威脅也越來越大。當我們在日常生活中，樹立一種健康的生活態(tài)度，培養(yǎng)一種健康的生活方式，無論從飲食、習慣、工作等各個方面，以“愛肝愛自己”為一個中心，健康作息，注意飲食，均衡營養(yǎng)，適當運動，把肝臟健康，身體健康放在第一位，注重保肝護肝養(yǎng)肝，注重身體健康，自然就能做到健康生活。
愛肝愛自己
是一種人文文化
肝好，一切都好，肝不好，未老先倒，在此，我們倡導“愛肝愛自己”的人文文化，我們每個人都值得擁有“年輕化”的肝臟，享受健康生活。在愛肝愛自己的路上，需要你我同行，共同努力。
“愛肝愛自己”是一種認知，一種意識，一種態(tài)度，一種健康的生活方式，一種正確的疾病觀念。擁有了“愛肝愛自己”的科學認知、健康意識和生活態(tài)度，才能將“愛肝保肝護肝養(yǎng)肝”的健康理念融入到我們生活中的點點滴滴，才能擁有健康，擁有了健康，才能笑對生活，并擁有無限的可能。
醫(yī)院鏈接：
四川中醫(yī)肝病醫(yī)院是中西醫(yī)結合為特色的肝膽專業(yè)醫(yī)院，以治療各種慢性肝病、疑難肝病、重癥肝病等為主專科醫(yī)院，秉承“保肝·護肝·養(yǎng)肝·治肝”的健康理念，集肝膽疾病診療新技術研發(fā)、臨床治療、學術交流、公益慈善于一體，醫(yī)院保持中醫(yī)“辯證論治”與“精準醫(yī)療”相結合，將肝膽疾病分病、分級、分型、分期進行個體化精準檢測與治療，形成了：“病、證、癥”結合的中西醫(yī)結合多維治療體系，實現(xiàn)了肝膽疾病診療新突破，已成功幫助多個肝病患者恢復健康。四川中醫(yī)肝病醫(yī)院匯聚西南地區(qū)乃至全國三甲名醫(yī)，采取中西醫(yī)結合的方式治療各類肝病，在專家、技術、軟硬實力等方面均頗有建樹，同時還是西南肝病研究院、華西肝膽研究院、華西腫瘤研究院的科研臨床基地。
專家提醒：呵護肝臟健康，共享健康生活
1、堅持預防為主、中西醫(yī)并重、防治結合的衛(wèi)生方針，采用適宜技術，按時接種疫苗；
2、弘揚祖國醫(yī)學精粹“治未病”的思想，“治未病”的實質就是“養(yǎng)生”，保養(yǎng)正氣，正氣存內(nèi)，邪不可干，重視正氣在養(yǎng)生中的主導作用，實施“健康中國”戰(zhàn)略，做好肝臟健康保健、養(yǎng)生，增進健康體質；
3、人人參與，愛肝護肝，大力宣傳、學習肝臟健康科普知識，廣泛進行預防肝病健康教育，提高自我保健意識；
4、增強公共醫(yī)療衛(wèi)生服務能力，保證服務安全和質量，提高社會醫(yī)療健康水平，為廣大肝病患者搭建肝病防控的健康平臺。
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