人體的汗腺是分布于皮膚真皮內(nèi)的一種分泌腺，有一長的導(dǎo)管將分泌 物（汗）引向皮膚表面。我們的身體表皮大都有汗腺分布，以腋窩、腳底、手掌，以及額部尤其豐富。身體出汗是特別正常的表現(xiàn)，長時間的運動或者是吃一些辛辣的食物，天氣溫度太高，其實緊張、害怕都可能導(dǎo)致身體出汗，但是這種情況的出汗是不會持續(xù)時間太長，只是在偶爾或者是特殊的情況下才會出現(xiàn)。那么，愛出汗的原因有哪些？容易出汗怎么辦？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、愛出汗的原因
2、不同情況下的出汗
3、容易出汗怎么辦
愛出汗的原因
在醫(yī)學上，愛出汗的癥狀叫做“多汗癥”，顧名思義，就是有容易出汗的臨床表現(xiàn)。多汗癥的引發(fā)有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神性疾病等致病原因。另外，低血糖發(fā)作的時候由于血糖的突然下降導(dǎo)致的交感神經(jīng)興奮釋放大量的腎上腺素，這樣會導(dǎo)致患者的臉色蒼白，出現(xiàn)冷汗的癥狀。另外，怕熱多汗是甲亢的特征之一，同時還會伴隨精神的緊張、焦躁不安。容易出汗的人可以通過自己是否存在食欲變大但是身體反而消瘦的情況判斷是否是患有甲亢。
不同情況下的出汗
1、心情緊張焦慮也會導(dǎo)致身體出汗，主要是因為身體在緊張的時候會讓神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮的狀態(tài)而交感神經(jīng)系統(tǒng)是控制出汗的，所以才會出現(xiàn)手心，腳心，后背，額頭等地方出汗，這又是一種精神性的法案，如果長期出現(xiàn)這種情況，一定要盡快的咨詢心理醫(yī)生。
2、一些女性朋友常常會出現(xiàn)虛汗的癥狀，體內(nèi)雌激素水平減少，會出現(xiàn)心跳，加快出汗等癥狀。尤其是一些更年期的女性由于雌激素不斷的減少，所以出現(xiàn)小心出汗的現(xiàn)象也是非常多的。
3、身體內(nèi)部的甲狀腺有促進體內(nèi)代謝的作用，也可以促進身體氧化還原的能力，但是當代謝快速的時候，這時就會快速饑餓，能量消耗也是特別多的，而且還容易出現(xiàn)消瘦，身體會出現(xiàn)怕熱多汗，甚至還會出現(xiàn)心跳加速，如果沒有及時的進行治療，可能會引發(fā)心臟病。
4、手心、脖子、腋窩這幾個部位是特別容易出汗的，這是由于身體基因引起的，手汗癥是不同的一個病情，這種疾病一般是在和交接的時候，病情會加重，而秋冬季節(jié)就會減少同時還會伴有濕疹出現(xiàn)每年會定期的出現(xiàn)病癥，如果在手掌手段和手指的側(cè)面出現(xiàn)小水泡，這種情況一定要盡快的到醫(yī)院去進行檢查治療，醫(yī)生會根據(jù)病人的情況，合理地給出用藥的方案。
5、血糖過低也會出現(xiàn)心慌出冷汗，手抖的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)局部的汗水比較多，這樣可以考慮糖尿病導(dǎo)致了神經(jīng)性的病變，這時就會引起出汗異常。
容易出汗怎么辦
1、如果人體出汗太多，也就說明身體內(nèi)的水分流失，首先要做的就是要多喝水，為身體補充水分。尤其是在夏季，人體喝水的量更應(yīng)該增加，才能保證每天的飲水量比汗液的量多，并且還要注意不能過多飲用冰鎮(zhèn)的飲料，應(yīng)該多喝一些溫水，有助于身體的新陳代謝。
2、多喝水對于出汗多也是非常有必要的，不過還應(yīng)該找到出汗多的原因。如果身體有氣虛情況的人，也是比較容易出汗的，一般稍微運動一下就會出汗，并且在秋冬季節(jié)也會出現(xiàn)這種情況，這樣的情況就應(yīng)該多食用一些補氣血的食物，比如說，薏仁米，桂圓等。
3、容易出汗的人還應(yīng)該少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，這樣才能夠緩解出汗多的情況。吃得健康了，身體方面自然也就會健康一些，才能夠達到一個比較好的狀態(tài)，出汗多的身體，會感到身體比較黏膩。這個時候，還應(yīng)該多洗澡，多清潔自己的身體，讓身體保持一個清爽的狀態(tài)。
4、應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定，如果情緒常常保持在緊張的情況下，也容易會導(dǎo)致人體出汗多。典型的就是，手心會出很多汗，面部上也會出很多汗。
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