眼睛是心里之窗。是非常重要的人體器官，如果在生活中不好好保護(hù)自己眼睛的話，很容易會(huì)導(dǎo)致眼睛癢等現(xiàn)象的發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)各類眼病。眼睛癢的原因有哪些？如何做好眼睛的日常護(hù)理？下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、眼睛癢的原因
2、眼睛癢怎么辦
3、如何做好眼睛的日常護(hù)理
眼睛癢的原因
1、過敏因素
在所有眼部發(fā)癢的患者中，其中近八成的眼癢患者為過敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因?yàn)闉E用眼藥水或者服用了某種藥物，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成皮膚瘙癢難耐，甚至有燒灼的感覺，而且常常會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫，此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變，大多為全身過敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。 一旦發(fā)生了眼部過敏所致的眼部發(fā)癢，一定要立即停止用藥，用涼水濕敷眼部，而且在今后一段時(shí)間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥，用其他藥物替代。
2、化妝刺激
使用了某些導(dǎo)致眼部受強(qiáng)烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外，有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會(huì)刺激眼部，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。對(duì)于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢，一方面，可以控制化妝品的使用，另一方面，注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見生產(chǎn)的化妝品，在大夫的指導(dǎo)下，用眼藥水以緩解眼部的刺激。
3、視覺疲勞
不少眼睛發(fā)癢的年輕人，其發(fā)病原因往往是因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)、看電視，導(dǎo)致視力過度疲勞，引發(fā)視疲勞綜合征，加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀，而且眼睛長期布滿血絲，有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀，對(duì)于此類眼睛發(fā)癢的患者，不能使用抗生素類的眼藥水。此外，在強(qiáng)光下看書看報(bào)、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會(huì)造成視覺疲勞，引發(fā)眼部發(fā)癢。因此，在日常生活中，要注意盡量避免這些能夠造成眼部發(fā)癢的潛在因素，有針對(duì)性的加以避免，以緩解眼部發(fā)癢不適的癥狀。
眼睛癢怎么辦
1、滴眼液緩解眼睛癢
緩解眼睛癢或者干澀、酸脹等眼部不適問題，最直接又有效的辦法就是使用滴眼液以緩解眼部的刺激。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇人工淚液眼藥水，性質(zhì)溫和，對(duì)眼睛無刺激作用，它含有透明質(zhì)酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛干癢等癥狀，還可以滋潤眼睛，補(bǔ)充眼睛所缺乏的營養(yǎng)和水分。注意眼藥水最好是每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要頻繁使用。
2、淡鹽水緩解眼睛癢
如果眼睛癢，可以用淡鹽水輕輕地沾洗眼睛，鹽水可以消炎殺菌，有效緩解因細(xì)菌感染引起的眼睛癢，注意兌鹽水比例要控制好，1:100左右為宜。這樣發(fā)癢的眼睛就能舒緩。
3、蟬蛻加干菊花緩解眼睛癢
蟬蛻和干菊花都具有疏散風(fēng)熱、明目護(hù)眼的作用，將中藥蟬蛻10克，干菊花6克，加水250毫升煎沸，然后過濾后去渣取汁，備用。再將藥液倒入瓷器中，待溫至40度左右，用紗布蘸取藥水清洗眼部，反復(fù)洗之，每天洗3次。此法適用于眼睛癢、皮膚瘙癢等問題。
4、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球緩解眼睛癢
我們的眼睛是需要經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)的，每天讓眼球按照上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)，做2-3分鐘即可，每天做4-5次。常轉(zhuǎn)眼球可以促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼周肌肉的功能，使眼睛得到放松，消除眼睛疲勞，從而會(huì)逐漸緩解眼睛癢。
5、熱敷緩解眼睛癢
眼睛干澀、發(fā)癢說明瞼板腺功能障礙，此時(shí)，用45度左右的溫?zé)崦矸笱?0分鐘，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)很有幫助，能緩解眼睛癢、干澀的問題。
6、避免揉眼睛緩解眼睛癢
眼睛癢很多人會(huì)習(xí)慣性的用手揉一揉，這樣做很不衛(wèi)生，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，揉眼睛很容易使眼睛造成感染，而且導(dǎo)致眼睛癢加重。如果眼睛內(nèi)有異物的話，用手揉眼睛還會(huì)造成眼球角膜受到損傷。所以，眼睛癢千萬不要揉眼睛。
7、及時(shí)正規(guī)醫(yī)院眼科治療
如果除了眼睛、眼皮、眼角等發(fā)癢外，如果還有紅眼、異物感、燒灼感等癥狀，發(fā)癢很厲害，就要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的眼科接受治療。
如何做好眼睛的日常護(hù)理
1、情緒愉快。人的精神和情緒對(duì)眼睛密切相關(guān)，心情愉快，就很少或不得眼�。痪窬o張，情緒經(jīng)常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情緒經(jīng)常波動(dòng)，使眼壓突然升高，發(fā)生青光眼，甚至失明。所以，保護(hù)眼睛，還須保持愉快的情緒。
2、注意看物時(shí)的光線。讀書寫字或從事某種費(fèi)眼力的工作，要有充足的光線和燈光，不要在昏暗的地方或月光下讀書寫字或工作。光線太強(qiáng)了刺眼睛。光線太弱了看不清東西。因此，掌握用眼的光線是很必要的。比如，晚上用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在一米以內(nèi)；若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。燈光的位置一般以來自左上方為宜，以免陰影擋住光線，利用自然光線時(shí)，也應(yīng)注意這個(gè)原則。
3、注意用眼時(shí)間。讀書閱報(bào)或從事費(fèi)眼的工作，每隔45～60分鐘休息一會(huì)。閑目養(yǎng)神，也可遠(yuǎn)眺綠色，可使睫狀肌放松得到休息。
4、注意用眼的姿勢(shì)。讀書寫字時(shí)，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，以免影響人的姿勢(shì)。教室里的學(xué)生應(yīng)經(jīng)常前后左右調(diào)換，以免近視或斜視�？磿唸�(bào)，更不應(yīng)躺著看；另外，在汽車、火車上不宜閱讀，以免造成眼睛過度疲勞。
5、積極參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛的血液增多，血液中含有大量的養(yǎng)料和氧氣，能夠使眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠(yuǎn)望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。
6、定期檢查視力和眼睛。視力反映著眼睛的主要功能，通過檢查能夠及時(shí)了解眼睛的健康狀況。特別是從事腦力勞動(dòng)者和費(fèi)眼力的工種，以及青少年學(xué)生，這些人更應(yīng)該提倡定期檢查視力和眼睛。
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