肝臟這個器官，它對我們的身體健康來說是十分重要的，它不僅僅是身體內(nèi)最大的消化腺，同時也起著給身體排毒解毒的作用。如果你擁有著不良的生活習慣，那么就很容易導致肝臟遭受到損傷。那么肝臟生病會有哪些癥狀呢？吃什么水果可以護肝呢？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、肝生病有哪些癥狀
2、護肝的好習慣
3、什么水果護肝
肝生病有哪些癥狀
1、面色
皮膚黃、臉黑。肝病患者早期有惡心嘔吐、肝痛或乏力等癥。眼睛或皮膚發(fā)紅，提示急性黃疸型肝炎，慢性肝炎伴黃疸，提示病情嚴重。
2、發(fā)熱
持續(xù)性微熱或并發(fā)惡寒，并排除其他感染。急性黃疸型肝炎早期會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，大部分在37.5-38.5攝氏度，高燒較少見，將持續(xù)3-5天，伴有周身不適、厭食等疾病。
3、尿色
尿黃如茶。肝炎病毒破壞肝細胞，影響膽紅素代謝，隨著膽紅素容量增加，尿液排出后尿色加深。尿液顏色越黃，肝細胞破壞越嚴重。
4、疲勞
疲乏無力。這是肝炎的早期表現(xiàn)之一。輕者不喜歡活動，重者臥床不起，不愿意洗臉和吃飯。盡管充分休息，疲勞仍然無法消除，嚴重者感到四肢與身體分離。
5、食欲
食欲減退，惡心厭油。肝炎病毒感染肝病后，會對肝細胞造成損傷，降低膽汁分泌功能，影響消化吸收，引起消化道出血和水腫，導致胃腸功能障礙，患者會出現(xiàn)厭食、惡心或油膩等疾病。
6、眼
鞏膜發(fā)黃。黃疸型肝炎會導致鞏膜發(fā)黃。經(jīng)臨床檢測，血、尿中膽紅素含量明顯升高。如果膽紅素不能排泄到腸道，糞便的顏色就會變成陶土色。
7、水腫
下肢水腫或全身水腫，按壓時有凹陷，此時應排除腎損傷。肝硬化或肝癌合并腹水的患者，下肢水腫較常見，較輕的是踝關(guān)節(jié)部位，嚴重累及整個下肢。
8、肝區(qū)疼痛
右上腹或右背部有不同程度的疼痛。有些肝炎患者有脹氣、鈍痛、針刺般疼痛，活動時疼痛明顯增加，有時左側(cè)臥位時疼痛明顯減輕。
9、出血傾向
肝功能下降導致凝血因子合成減少。肝病患者會有牙齦出血、痤瘡出血、胃腸道出血等疾病，且出血無法停止。
護肝的好習慣
1、養(yǎng)肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
2、養(yǎng)肝護肝要注意飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
3、養(yǎng)肝護肝少飲酒
肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據(jù)醫(yī)學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。
什么水果護肝
1、葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵御或減少自由基對肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護肝功效。
2、檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質(zhì)的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養(yǎng)肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。
3、荔枝
《本草綱目》上就有記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液循環(huán)順暢、滋陰養(yǎng)肝的功效。
4、香蕉
香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
5、獼猴桃
其素有“超級水果”之稱，含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分，經(jīng)常食用具有調(diào)免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
6、烏梅
以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。
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