刷微博抖音、逛朋友圈、追劇......蹲坑“忙得”的不亦樂乎，久而久之，就出現(xiàn)便便拉了還想拉的感覺，怎么回事?武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院下面詳細介紹。
為什么總覺得“便便拉了還想拉”?
1.蹲的時間長，直腸黏膜松弛
由于排便時胃內(nèi)壓力增大，在重力的影響下蹲姿，容易使直腸黏膜與肌層分離，造成直腸黏膜松弛或脫出(正常情況下，黏膜會自動回縮在攤后)，造成不潔的錯覺..
2.痔瘡“假裝”是大便
便便排完時，直腸末端有一個痔瘡占著地兒(內(nèi)痔)，磨蹭著直腸內(nèi)壁，從而產(chǎn)生“要拉”的錯覺，而久蹲廁所，讓肛周血液循環(huán)不暢，血液淤積直腸靜脈淤血，導(dǎo)致直腸靜脈曲張，痔瘡加重的情況。
3.結(jié)腸有炎癥
當結(jié)腸發(fā)炎時，結(jié)腸和直腸的內(nèi)壁處于敏感狀態(tài)。即使只有一點點排便，也會產(chǎn)生排便的意思。腸子會一直處于“我要拉”的狀態(tài)，多次跑到廁所。這時，武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院建議你最好去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查，看看你有沒有結(jié)腸炎。
武漢漢西博仕肛腸醫(yī)院這幾招，讓你排便干凈利落
1.經(jīng)常收縮你的“菊花”
經(jīng)常主動做動作的“菊花收縮”，可以增強盆底肌肉的力量，緩解直腸黏膜松弛，而且還可以預(yù)防痔瘡肛周疾病。該方法是簡單的:
持續(xù)向上收緊肛門2～6秒，然后放松2-6秒;一組重復(fù)10-15次，每天做3-8組。
2.不要與馬桶「超長對痔」
上廁所時間過長是痔瘡的主要原因。痔瘡的本質(zhì)是靜脈曲張的血管團。當我們排便時，我們的腹腔會很高的壓力，肛門周圍的壓力會上升。如果排便時間過長，血管最終會被“壓壞”，會形成痔瘡..
長時間蹲廁所也可能讓你的腿麻木，直腸脫垂。排便的最佳時間是不到5分鐘。
3.避免吸煙、飲酒、辛辣和久坐
吸煙和飲酒會導(dǎo)致辛辣排便不適，要想排便順暢就必須控制辛辣食物。痔瘡患者不宜飲酒、吃辣、久坐，應(yīng)及時到醫(yī)院進行治療。
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