21世紀以來，隨生活質(zhì)量提高，飲食愈發(fā)豐裕繁雜，大部分人有過胃脹、胃痛、胃消化不良等胃部癥狀。我國是胃病大國，腸胃病患者達1.2億，消化性潰瘍發(fā)病率10%，慢性胃炎發(fā)病率30%。同時也是胃癌的的高發(fā)區(qū)，每年新發(fā)現(xiàn)40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%，且逐漸年輕化。
胃病的多發(fā)也讓現(xiàn)代人的健康意識有所增強，對腸胃問題有所重視。但在養(yǎng)胃方面仍存在著一定的誤區(qū)。事實上這些錯誤認知并不能有效的養(yǎng)護腸胃，且存在著加重胃病或引發(fā)胃病的風(fēng)險。
長期喝粥養(yǎng)胃存誤區(qū)流食更要慢慢嚼
基于生活習(xí)慣，大部分人認為細軟易消化的粥能減輕胃負擔(dān)，事實上這種觀點并不全面。粥類食物屬于質(zhì)地軟、易消化的流食，對大多數(shù)胃病患者來說可以減少食物對胃腸道的刺激。
但對于身體健康的人，若喝粥不經(jīng)慢慢咀嚼就不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化，長期喝粥養(yǎng)胃會加重腸胃負擔(dān)。胃食管反流病患者也不適合喝粥，稀薄的粥飲用后易引起反胃，從而引起胃部泛酸，加重病情。
多喝牛奶養(yǎng)胃有依據(jù)攝入量把握需精準(zhǔn)
人們習(xí)慣喝牛奶養(yǎng)胃，認為牛奶可稀釋胃酸，因牛奶能暫時形成一層胃黏膜保護層，相對其他食物，牛奶對胃的刺激也相對要少，故胃部酸脹不適時喝熱牛奶可緩解癥狀。
實際上牛奶過多、過頻繁的攝入會增加胃酸的分泌。胃病患者喝牛奶需注意適度，中國膳食營養(yǎng)協(xié)會推薦，每個人每天攝入300克奶及奶制品為宜。
長期服藥風(fēng)險大腸胃不適更需謹慎用藥
數(shù)據(jù)顯示，腸胃出現(xiàn)不適時仍有70%的人第一時間選擇服用藥物。在目前抑制胃酸分泌的藥物中，最有效的為氫離子幫浦抑制劑( proton pump inhibitors， PPIs)一類藥物。
但美國的家庭醫(yī)學(xué)年報的研究曾指出，長期使用氫離子幫浦抑制劑，會增加骨質(zhì)疏松、并進而罹患脊椎、髖關(guān)節(jié)與前臂骨折的風(fēng)險。
養(yǎng)胃保健品認識不全面日常護胃需到位
大部分除胃病患者外的人群把養(yǎng)胃保健品定義為藥物，認為無胃病時無需服用保健品。而胃病患者大多會選擇服用抗菌消炎的保健品，比如蜂膠，卻忽視了胃黏膜保護修復(fù)等根源問題，所以效果不佳。
事實上，現(xiàn)代人吸煙酗酒、暴飲暴食、作息規(guī)律不正常、壓力過大都會造成胃負擔(dān)，日益損害胃黏膜，若日常對胃沒有及時養(yǎng)護，胃病則會成為必然。
有數(shù)據(jù)顯示，80%胃病患者的病情都是由胃黏膜損害引起或加重，胃的保護尤為重要。
因此如NC養(yǎng)胃咀嚼片一類安全無副作用的護胃便捷型保健品，日常也可以服用，方便快捷的優(yōu)勢讓其可攜帶到喝酒應(yīng)酬、社交聚餐等易傷胃的場合，隨時隨地保護胃黏膜不受傷害，使胃保持吃喝無憂的最好狀態(tài)。
養(yǎng)胃錯誤認知造就胃病多發(fā)，NC養(yǎng)胃咀嚼片為日常養(yǎng)胃更便攜
胃病現(xiàn)狀仍不容樂觀，更正錯誤養(yǎng)胃認知，如何從日常生活預(yù)防胃病在當(dāng)今社會很有必要，對于胃的養(yǎng)護，每個人都應(yīng)當(dāng)重視起來。
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