痔瘡是人類獨(dú)有的疾病,自從人類開始直立行走,地球引力就把這件大禮送給人類。(哇一聲哭出來(lái))
痔瘡在中國(guó)最早的記載已經(jīng)大約在 4000 年之前。
有痔之士蘇東坡為了治療痔瘡,研制了東坡茯苓餅;
明朝首輔張居正因?yàn)椴賱谶^度引起痔瘡,暴脾氣的他一言不合就把痔瘡給切了,最終元?dú)獯髠幻鼏韬簦梢哉f是一起痔瘡引發(fā)的血案;
到今天,痔瘡已經(jīng)深入基層,激起萬(wàn)千菊花殘,「十人九痔」的說法足見有痔之士數(shù)量之多。
一粒痔瘡的誕生
痔瘡變身之前只是一坨安靜的小靜脈叢,長(zhǎng)在菊花里面,變得兇殘是在不經(jīng)意間發(fā)生的…

紅色部分是靜脈叢
蹲廁所,沒個(gè)把小時(shí)不起身
上廁所先刷個(gè)微博吧,來(lái)局農(nóng)藥也不錯(cuò),看個(gè)報(bào)紙似乎也特別專注,不知不覺在地心引力的作用下,造成肛門充血。
有研究證實(shí),蹲坑超過 3 分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,誘發(fā)痔瘡。此外,肛門充血還會(huì)誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng),給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號(hào),使肛門長(zhǎng)期感到墜脹。長(zhǎng)期排便時(shí)間延長(zhǎng),還會(huì)造成直腸黏膜脫落等疾病。
加班狗,每天坐到凌晨才起身
上班族每天與椅子親密接觸的時(shí)間超過 10 小時(shí),再加上飲水不足,簡(jiǎn)直就是在「坐以待斃」呀。
漸漸地菊花里的靜脈叢開始淤血~
來(lái)吃辣,來(lái)快活呀~

吃辣一時(shí)爽,菊花腫半天。
很多人都有這樣的體驗(yàn),昨天吃了辣椒,今天上廁所感覺屁股就好痛好痛,像著火一樣,這是為什么呢?
辣椒中含有一種辣味成分「辣椒素」,它不會(huì)被人體消化吸收,而是直接排出體外。辣是一種痛覺而不是味覺,因此,人的肛門會(huì)和口腔及消化道一樣受到辣椒素暴擊,感受到熱辣辣的痛。
嗯…啊…便秘了
熬夜、吃辣、喝酒、缺水、不運(yùn)動(dòng)…終于得了便秘。
在又干又硬的便便來(lái)來(lái)回回的刺激之下以及排便時(shí)的持續(xù)用力,造成肛門內(nèi)靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高,靜脈就逐漸腫大。
不用過多久,原本溫順的靜脈叢就變身為「刺兒頭」痔瘡,讓你痛不欲生,坐立難安。

痔瘡的家族
內(nèi)痔
發(fā)生部位:位于肛管齒狀線以上。
癥狀表現(xiàn):一般不痛,以便血、痔核脫出為主要癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)噴血、痔核脫出后不能自行還納,并伴有大便困難、便后擦不干凈、有墜脹感等癥狀。
外痔
發(fā)生部位:發(fā)生于肛管齒狀線以下。
癥狀表現(xiàn):以疼痛、腫塊為主要癥狀,肛門周圍長(zhǎng)有大小不等、形狀不一的皮贅,一般不會(huì)便血
混合痔
發(fā)生部位:跨越肛管齒狀線。
癥狀表現(xiàn):兼有內(nèi)外痔雙重特征,以直腸粘膜及皮膚脫出、墜脹、疼痛、反復(fù)感染為主要癥狀。
如果選擇手術(shù)治療,就一定要選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院,千萬(wàn)別相信街邊小廣告的忽悠:用「微創(chuàng)無(wú)痛手術(shù),專利技術(shù)」來(lái)誘惑人,否則一旦你脫了褲子交上屁眼兒,噩夢(mèng)就開始了…

一個(gè)動(dòng)作教你預(yù)防痔瘡
這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,只需要菊花一緊,學(xué)名「提肛運(yùn)動(dòng)」。
提肛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單地說,就是有規(guī)律地往上提收菊花,然后放松,如此反復(fù),而且站著,坐著,躺著,走著都可以做,輕松又隱秘~
坐式

坐直身體,有意識(shí)地收縮尿道,菊花,然后放松,如此反復(fù) 10 多次,每天做 2 — 3 組。
躺式

平躺在床上或瑜伽墊上,雙膝彎曲,抬起臀部并有意識(shí)收縮,讓屁股相關(guān)的肌肉向上提,尿道,陰道(女性),肛門收緊,維持動(dòng)作 5 秒左右,然后放松 5 — 10 秒,為一組。
最后,一句話送給有痔青年們,「一定要痛腚思痛,遠(yuǎn)離久坐、熬夜、煙酒、火鍋,專心上廁所,不要看手機(jī)~
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