心臟被稱為生命之泵和生命的馬達，因為它時刻都在跳動，它的跳動意味著生命的存在，而它的停歇了，經(jīng)過搶救再也不能跳動了，就意味著生命的終止，因此，中醫(yī)把它稱為身體最重要的器官，稱它為“皇帝”，黃帝內(nèi)經(jīng)稱心臟為“君”，心臟是從胚胎開始跳動，就會一直跳動下去，一直到生命的的完結。在生命的過程中，很多器官可以通過睡眠休息和修復，而心臟即使在睡覺的時候依然在跳動，任勞任怨陪伴我們一輩子，因此一定要好好的呵護心臟，你怎樣對待它，它就怎樣回報你。
既然心臟對我們?nèi)绱酥匾�，該怎么更好的呵護心臟？讓心臟的功能很強，支持我們的生命到百歲呢？接下來給大家介紹一些可以增強心臟功能的食物，希望對大家有幫助。
1、以色補色。
心屬火，心主血，我們都說“一顆紅心，兩手準備”，可見心臟是紅色的，盡管說那些無德的人是“黑心肝”，其實，他們的那顆跳動的心臟也是紅色的，黑只是形容他們做事情缺德，沒有一個人是長著黑心的。所以，補心就要吃紅色的食物，自然界紅色的食物很多，都可以選擇，比如紅棗就非常好。
現(xiàn)代營養(yǎng)血研究發(fā)現(xiàn)紅棗中含有一種非常重要的物質(zhì)，稱作環(huán)磷酸腺，這種物質(zhì)可以擴張血管，增強心肌收縮力，因而能使血中含氧量迅速增強，供給心臟的氧氣也會隨之增加，可以加速新陳代謝!并且可以改善心肌營養(yǎng)，對于保養(yǎng)心臟非常的有幫助。
2、以形補形。
人有一個心臟，動物也都有心臟，而且很多動物的心臟與人的心臟相似，形狀和功能都相似，因此，可以吃一些動物的心臟對我們的心臟也有幫助，常吃的是豬心、牛心、雞心和鴨心。
3、堅果類食物養(yǎng)心。
維生素E可以降低心肌的耗氧量，在心臟氧氣不足的時候維持心跳，因此關鍵的時候是救命的。因此，多攝入含有維生素E的食物，對心臟是有幫助的，一些堅果類和種子類的食物都含有維生素E可以多吃，比如葵花籽，南瓜子、榛子等都是不錯的選擇。
4、香蕉養(yǎng)心。
心臟是屬于收縮類器官，人體缺鎂，就會導致心動過速，心律不齊等癥狀，嚴重的出現(xiàn)明顯的心肌壞死和鈣化，所以鎂被稱為：心臟的保護神。它能阻止膽固醇的合成，降低神經(jīng)的興奮性，以維護心肌纖維正常收縮功能和冠狀動脈彈性。在自然界水果中，香蕉就含有豐富的礦物質(zhì)鎂，所以，平時可以多吃一些香蕉，有利于養(yǎng)護心臟。
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